Dieses Buch bietet ein humoristisches Feuerwerk aus zündenden Witzen, brandneuen Texten, sowie lustigen Illustrationen als Brandbeschleuniger. Ein Muss für jeden Judofan! Auch hervorragend als Geschenk geeignet. ----- Paperback 60 Seiten ISBN-13: 9783734731679      

Judo im Schulsport   Grundlagen - Methodik - Technik Herz, André / Eisenacher, Jörg / Schwarwel Judo gewinnt als fester Bestandteil des Schulsports auch in Deutschland immer mehr an Bedeutung. Allgemeine Lehrbücher, die sich mit Judosport befassen, sind für den Einsatz in der Schule meist ungeeignet, da sie nicht oder nur unzureichend auf die in den Lehrplänen geforderten Zielsetzungen eingehen. Das vorliegende Buch schließt diese Lücke. Es vermittelt - neben dem notwendigen Basiswissen - die auf den Schuleinsatz abgestimmte Wettkampf- und Selbstverteidigungspraxis in Verbindung mit den allgemeinen und speziellen Regeln. Über 350 Zeichnungen verdeutlichen die Techniken und Übungen, was eine rasche Umsetzung im Unterricht ermöglicht. Ferner liefern die Autoren in diesem Buch Beispiele für die praktische und schriftliche Bewertung des durch die Schüler erlangten Könnens. "Judo im Schulsport" richtet sich damit in erster Linie an alle Lehrerinnen und Lehrer, die diese Sportart unterrichten, ist aber auch allen Übungsleitern zu empfehlen, die Judo mit Kinder- und Jugendgruppen in Vereinen betreiben. Nicht zuletzt wird dort so mancher Praktiker nützliche Anregungen finden.     Seiten: ca. 148 Abbildungen ca. 350 ISBN 978-3-7853-1797-6 Autor: Herz, André / Eisenacher, Jörg / Schwarwel  

Die kleine Shito Ryu Fibel mit allen wichtigen Fachausdrücken, Techniken, Katas, Regeln usw. für dein Dojo. Dieses kleine Buch ist die ideale Starthilfe für den interessierte Einsteiger, und z.B. perfekt als Geschenk für Einsteiger ins Shotokan Karate Training geeignet. Format: DIN A6 (Ideal für die Hosentasche) ca. 33 Seiten   Als Hard- und Softcover Version.        

Dieses Büchlein ist als Ergänzung zum Training gedacht und wendet sich an alle Gojuryu Karateka. Das technische Repertoire des Gojuryu birgt an technischem Detail eine große Zahl an Kriterien, die es einzuhalten gilt, wenn eine Technik einwandfrei ausgeführt werden soll. Diese Kriterien sind hier in Form einer Checkliste dargestellt, sodass sich jeder mit einem Partner unterstützen kann. Dieser Partner kann ein (höher-, niedriger- oder gleichgraduierter) Mitschüler oder dein Lehrer sein. Mit dieser Art zu lernen wird das Buch den aktuellen lernpsychologischen Erkenntnissen gerecht. Nach diesen sind u.a. das Bewusstmachen von Bewertungskriterien einerseits und das gegenseitige Lehren unter Schülern andererseits viel versprechende Lernmethoden. Der in Australien lebende Neuseeländer und Professor für Erziehungswissenschaften John Hattie hat dies in seiner Studie Visible Learning deutlich gemacht. Auch Karate-Lehrer können dieses Buch für ihre Unterrichtsvorbereitung nutzen, um ihre Schüler noch besser beim Lernen der Techniken unterstützen zu können. Mit einem Vorwort von Fritz Nöpel, 9. Dan und Vater des Gojuryu in Deutschland. Ringbuch 112 Seiten ISBN-13: 9783738600810  

Die 24er Pekingform Taijiquan im Yang-Stil wird mit über 200 Fotos im Detail dargestellt. Jeder kleine Zwischenschritt dieser beliebten Taiji-Form ist erkennbar und auch für Anfänger nachvollziehbar. Ergänzt wird das Ganze durch ausführlich erklärende Texte. Die Pekingform ist ideal, um einen ersten Einstieg ins Taiji sowie Harmonie von Körper, Geist und Seele zu finden. Dies ist die überarbeitete, 2. Auflage 2015, offiziell autorisiert von der Sawah Qigong und Taijiquan Gesellschaft.   Paperback 108 Seiten ISBN-13: 9783842381858

Shaolin Qin Na Sawah KuenShaolin Qin Na ist die chinesische Selbstverteidigung mit dem Schwerpunkt der Anwendung von Hebeltechniken und damit der Kontrollausübung über den Gegner. Das System wird in diesem Buch mit über 260 Fotos im Detail dargestellt. Jeder kleine Zwischenschritt ist erkennbar und auch für Anfänger nachvollziehbar. Ergänzt wird das Ganze durch ausführlich erklärende Texte. Der Autor ist Präsident der Sawah® Qigong und Taijiquan Gesellschaft, dem Fachverband für Qigong, Taijiquan und Kung Fu im Sawah-Stil. Dies ist die 2. überarbeitete Auflage 2016.Weitere Infos unter: www.sw-sportbuch.de und www.sawah-qigong.de

Das Vermächtnis des Gründers des Karate. Dieses Buch des "Vaters des modernen Karate" gilt unter Kennern als das Wertvollste dessen, was Großmeister Gichin Funakoshi schriftlich fixiert hat. Eingebettet in Anekdoten aus seinem Leben, legt uns der Meister die geistigen und erzieherischen Prinzipien seiner Kunst dar: Prinzipien, die unabdingbarer Bestandteil des Karate-Do sind, wenn es ein Weg zur Vervollkommnung, zur Meisterung des Ichs werden soll. Werner Kristkeitz Verlag, 160 Seiten, 7 Fotos, 1 Kalligraphie des Autors, verbesserte Neuausgabe, gebunden.Inhalt:- Am Beginn des Weges so verlor ich meinen Haarknoten Unsinnige Ansichten Meine Lehrer -Ohne Waffen Eine wichtige Lektion Die unüberlieferte Geschichte des Karate Von der "chinesischen" zur "leeren" Hand ... - Für das Leben üben Gegen einen Taifun Gegegnungen mit einer Viper Gewinnen durch Verlieren ... - Anerkennung Schwere Zeiten Öffentliches Interesse ... - Ein Leben Große Verluste Die Erkenntnis des wahren Karate ... - Ein paar wichtige Punkte Sechs Regeln Meine Übertretung einer Regel Karate für jedermann - Die Vergangenheit und die Zukunft Viele Waffen Kindheitserinnerungen Karate erobert die Welt

Die 26 Shotokan-Kata im Überblick (Ringbuch) - Tartaglia, Fiore Dieses Handbuch ist ideal für alle Karateka als Nachschlagewerk und Trainingsbegleiter, die die 26 Shōtōkan-Kata bereits beherrschen, weiter pflegen wollen und eine schnelle Hilfestellung zu schätzen wissen.   Durch klare Illustrationen und dem bewussten Verzicht auf bestimmte Details und Erklärungen, bietet dieses Handbuch dem Karateka eine Übersicht und damit schnelle Hilfe, um vergessene Abläufe und Techniken der Kata jederzeit nachzuschlagen. Karateka sehen sich während des Trainings oft mit folgenden Fragen konfrontiert: An welcher Stelle kommt der Kiai?  Wird der Fußtritt Jōdan oder Chūdan ausgeführt? Kommt in der Kombination das Sanbon-Prinzip zum Tragen? Wird die Bewegung schnell oder langsam ausgeführt? Diese und ähnliche Fragen, werden einfach und schnell beantwortet, sodass das Training ohne längere Verzögerung fortgesetzt werden kann.   Inhalt:     Heian shodan     Heian nidan     Heian sandan     Heian yondan     Heian godan     Tekki shodan     Tekki nidan     Tekki sandan     Bassai dai     Bassai shō     Kankū dai     Kankū shō     Empi     Hangetsu     Jion     Jitte     Ji'in     Chinte     Gankaku     Nijū shi ho     Sōchin     Wankan     Meikyō     Gojū shi ho dai     Gojū shi ho shō     Unsu     Ten no Kata Eine Besonderheit in diesem Handbuch ist die Ten no Kata: Die von Funakoshi entwickelte Kata wird mit klaren Illustrationen dargestellt und ist dadurch einfach nachvollziehbar. Das Format in Spiralbindung und der Umschlag mit beidseitiger Mattfolie versehen, machen das Handbuch zum idealen Trainingsbegleiter, gut geschützt für die Sporttasche.   Autor: Fiore Tartaglia Umfang: 48 Seiten Format: 17 x 24 cm Einband: Veredeltes Paperback ISBN: 978-3-9813239-0-0

Im Dojo   Rituale und Etikette in den japanischen Kampfkünsten In dieser Sammlung von Essays über den Ort, an dem die traditionellen japanischen Kampfkünste geübt werden, bespricht Dave Lowry Kleidung, Sprache, religiöse Einflüsse, Feste und Beziehungen im Dojo. Anfänger in den japanischen Kampfkünsten, wie zum Beispiel Karate, Judo, Aikido, Iaido und Kendo, lernen, dass sie, wenn sie die Übungsfläche betreten, ihre Uniform mit peinlicher Genauigkeit anziehen müssen, dass sie ihre Lehrer und die älteren Schüler auf eine bestimmte Weise ansprechen sollen und einigen ungeschriebenen aber jederzeit zu befolgenden Verhaltensregeln folgen sollen. Alle diese Verhaltensweisen werden auswendig gelernt. Doch schon sehr bald fragen sich die Anfänger, welchen Sinn und Zweck diese Traditionen, diese Ausrüstung und die Beziehungen im Dojo erfüllen. Diese Sammlung von Essays von Dave Lowry, beleuchtet die Geschichte und Bedeutung der Rituale, Trainingsuniform, der Trainingsgeräte und der Beziehungen, die einen so maßgeblichen Einfluss auf die japanischen Kampfkünste haben. Darunter sind: das Dojo selbst, die Beziehung zwischen Lehrer und Schüler, die Verneigung, was man erwarten kann, wenn man ein Dojo besucht, und was von einem erwartet wird, die Trainingswaffen, der Hakama (der traditionelle Hosenrock) und Dogi (die Trainingsuniform), der Shinto-Schrein Kenntnisreich und voller Einsicht und faszinierender Geschichten aus Lowrys eigener Erfahrung, ist IM DOJO eine Schatztruhe voller Informationen, die Anfänger verschlingen und Fortgeschrittene wertschätzen werden. 268 Seiten ISBN: 9783746736723 Sprache: Deutsch

Kata ist die „Hohe Schule“ des Karate! Übersetzt bedeutet Kata „Form“; konkret versteht man darunter genau festgelegte Vorführungsformen bestimmter Übungen. Wer sich auf Prüfungen oder Wettkämpfe vorbereiten oder seine eigene „Form“ verbessern will, dem bietet dieses Buch wertvolle Hilfen. In ausführlicher Darstellung werden alle 27 Shotokan-Katas gezeigt, wobei alle wichtigen Kriterien beim Erlernen und Vorführen berücksichtigt sind. Zum ersten Mal hat der Benutzer ein Buch in der Hand, in dem sämtliche Bewegungsabläufe einer Kata Schritt für Schritt übersichtlich und praktisch auf einer Seite dargestellt sind. Albrecht Pflüger, 9. Dan Karate, ist Pädagoge, Ex-Vizepräsident der Deutschen Karate Union und als Sachbuchautor sowie durch viele Veröffentlichungen in Fachzeitschriften bekannt. Paperback Format: 210 x 297 mm 96 Seiten

Budodrake Ninjutsu: Prüfungshandbuch       Das Budodrake Ninjutsu ist ein Kampfkunst-System zur Selbstverteidigung, Selbstbehauptung und zur allgemeinen Schulung verschiedener persönlicher Fähigkeiten.   Dieses Prüfungshandbuch enthält das komplette Schüler-Prüfungsprogramm. Umfang: 60 Seiten

Der Mitglieder-Magnet   Wirkungsvolle und bewährte Mitgliedergewinnung und Mitgliedergewinnung für Budo-Dojos, Vereine und Kampfsportschulen! Das Buch richtet sich direkt an Trainer, Budo-Lehrer und Inhaber von Kampfsportschulen. Die Leserinnen und Leser erfahren, wie sie die Sichtbarkeit ihrer Schule maximieren und einen durchdachten und wirkungsvollen Marketing-Jahreskalender entwickeln und anwenden können. Ziel ist eine nahezu magnetische Anziehungskraft auf neue Mitglieder und Interessenten.   Aus dem Inhalt:     Mitgliederwerbung „Basics“     Optimierungspotentiale     Mitglieder magnetisch anziehen     Mitgliedergewinnung mit Leidenschaft     Verkaufen oder Verlieren     Das 4xM Mitglieder-Magnet-Konzept     Maximale Sichtbarkeit     Marketing-Jahreskalender     Probetrainings     Mitglieder-Onboarding & Betreuung     Bonus-Material und Ressourcen    

Das muskel- und sehnenstärkende Qigong wird in diesem offiziellen Lehrbuch der Sawah® Qigong und Taijiquan Gesellschaft mit über 270 Farb-Fotos im Detail dargestellt. Jeder kleine Zwischenschritt ist erkennbar und auch für Anfänger nachvollziehbar. Ergänzt wird das Ganze durch ausführlich erklärende Texte. Qigong beinhaltet Übungen, die den Energiefluss im Körper fördern und Blockaden lösen, um die Gesundheit zu erhalten, zu fördern oder wiederzuerlangen. Sie sind daher für kranke sowie für gesunde Menschen gleichermaßen geeignet und sinnvoll. Dies ist die 2. überarbeitete Auflage 2016 in der Sonderedition Farb-Fotos. Der Legende nach kam um 500 n.Chr. der buddhistische Mönch Bodhidharma (Gründer des Zen-Buddhismus in China) aus Indien nach China und meditierte dort in einer Höhle des Berges Song in der Nähe des Shaolin Klosters neun Jahre lang. Danach unterrichtete er die Mönche des Klosters in den Übungen des Yi Jin Jing. Dies sollte dem Ausgleich der Belastungen stundenlanger Meditation und damit der Stärkung der Konstitution sowie des Erhaltens eines wachen Geistes dienen. Auch bei diesen speziellen Qigong-Übungen geht es um das Prinzip des An- und Entspannens von unterschiedlichen Muskeln, um den Fluss des Blutes und des Qi im Körper anzuregen. Die Muskeln werden des Weiteren gedehnt, wodurch sich die Beweglichkeit verbessert. Die hier vorgestellte Variante ist an die offiziell vom chinesischen Sportministerium autorisierte Form angelehnt. Der studierte Diplom-Sozialökonom und Diplom-Sozialwirt Stefan Wahle ist seit 30 Jahren im Trainergeschäft tätig. Er betreibt seit 1985 Kampfkünste, ist Lehrer für Qigong (BVTQ und DDQT) sowie lizenzierter Fitnesstrainer. Stefan Wahle hat bereits diverse Sportratgeber veröffentlicht und ist Mitglied in der Bundesvereinigung für Taijiquan und Qigong e.V.. Seine Qigong-Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Prävention anerkannt.   Paperback 108 Seiten ISBN-13: 9783848219254

Budo - Das Lehrbuch des Gründers des Aikido - Ueshiba, Morihei Morihei Ueshiba (1883–1969) gilt als einer der größten Kampfkunst-Meister überhaupt. Sein Werk — Aikido, die Verbindung seiner überragenden technischen Meisterschaft mit tiefer spiritueller Einsicht in das Wesen des Universums — ist weit mehr als eine weitere unter vielen Kampfkünsten, es ist, wie er selbst schreibt, «ein von den Göttern inspirierter Weg zu Wahrheit, Güte und Schönheit». Leider hinterließ Morihei nur wenige schriftliche Zeugnisse aus eigener Hand, und aus der Zeit vor dem 2. Weltkrieg, als er dabei war, Aiki-Budo (das spätere Aikido) zu entwickeln, wurde bislang fast nichts veröffentlicht. Das 1938 verfasste Lehrbuch Budo («Der Weg des Kämpfens»), eine Einführung in die Technik sowie Geist und Zielsetzung seiner Kunst, wurde erst jetzt der Öffentlichkeit zugänglich gemacht. Es enthält eine der ganz wenigen persönlichen Stellungnahmen des Aikido-Gründers zu den grundlegenden Prinzipien, teilweise in Form von Gedichten; für die Fotos stellte sich Morihei persönlich vor die Kamera. Darüber hinaus finden sich einige Fotosequenzen aus dem Jahr 1936, die in einem privaten Dojo aufgenommen wurden, ergänzt durch Bilder aus dem Jahr 1951. Insgesamt findet der Leser in 441 Fotos Gelegenheit zu einem einzigartigen Überblick über die lebenslange kontinuierliche Hingabe Moriheis an die Entwicklung seiner Kunst.   «Budo» ist unvergleichlich, denn es ist das einzige Buch, dass Aikido-Techniken mit Fotos vom Begründer des Aikido selbst zeigt. Innerhalb des Iwama-Ryu hat es geradezu Bibel-Status. «Budo» hat schon einigen Lesern zu tiefen Einsichten verholfen und ist zweifellos das wichtigste aller Aikido-Bücher. (Allkhatraz Dojo Hamburg/Milan Milosevic) 112 S., Großformat, 421 Photos, Hardcover mit Fadenbindung

Judo Trainer-C-Ausbildung   Hrsg.: DJB Das vorliegende Buch enthält das Grundgerüst für die Ausbildung von Trainern im Deutschen Judo-Bund e.V. Diese Materialien stellen, ergänzt mit den Themen der Ausbildung, eine Handreichung dar, die die angehenden Judotrainer mit dem notwendigen Prüfungswissen versorgt.   Das Buch wurde durchweg von Fachleuten entwickelt, die um die Anforderungen der Trainerpraxis wissen und ihre bewährten Lösungen und Erfahrungen weitergeben. Alle relevanten Themen der Prüfung und der späteren Praxis eines Judotrainers werden erörtert. Dabei handelt es sich zum Beispiel um die Organisation, Vorbereitung und Durchführung von Kursen, die Möglichkeiten der verschiedenen Übungsformen von Techniken und wie diese sinn- und altersgerecht vermittelt werden können. Außerdem widmet sich dieses Buch auch den medizinischen Aspekten eines Judotrainings.   Es werden Themen wie die allgemeine Fitness, Auswirkungen auf den Stütz- und Bewegungsapparat sowie die Verletzungsprophylaxe abgehandelt. Ein weiterer relevanter Gesichtspunkt der Trainer-C-Ausbildung ist die richtige Motivation der Schüler. Auch die rechtlichen und finanziellen Fragen eines Trainers werden in diesem Buch erläutert. Alle behandelten Themen werden durch Beispiele, prägnante Merksätze, mögliche Vermittlungsmethoden und Fragen noch einmal vertieft.       Handlungsfeld 1 Planen und Analysieren Trainingsplanung - Aufbau eines Anfängerkurses Alters- und geschlechtsspezifische Aspekte des Sports mit Jugendlichen, Erwachsenen und Senioren Abgrenzung des Wettkampfsports zum Breitensport Überlegungen zur Anfängermethodik Unterricht mit gemischten Gruppen Aufbau einer Übungsstunde Judo-Grundausbildung (bis 10 Jahre) Kindgemäßes Bewegegungslernen Vorbereiten auf Gürtelprüfungen Judo unter dem Fitnessgedanken Medien- und Geräteeinsatz Handlungsfeld 2 Unterrichten und Trainieren Allgemeine Grundlage der Trainingslehre Energiebereitstellung Ernährung/Gewichtmachen Konditionelle Fähigkeiten Stütz- und Bewegungsapparat, Verletzungsprophylaxe Dehnen, wann und warum? Gymnastikzirkel zur Verbesserung der allgemeinen Fitness Gymnastik mit dem großen Ball Krafttraining mit Partner auf der Matte Koordinative Grundlagen Koordination Bodenturnen, Akrobatik, Gelenkigkeit Theorie des Techniktrainings Bedeutung von Spielen, Wetteifern/Wettkämpfen und Leisten Grundlegende biomechanische und bewegungsstrukturelle Aspekte der Judotechnik Grundlagen des Technikerwerbstrainings Bewegungssehen und Fehlerkorrektur Methodische Grundsätze und Maßnahmen Übungsformen zur Technikschulung Tandoku-renshu Uchi-komi Methodik des Fallens (Falltechnik) Standartsituationen am Boden Umdreher am Boden Übergang Stand-Boden Grundlagen des Technikanwendungstraings Sinnvolles Heranführen an Randori, Shiai und alternative Wettkampfsformen Taktik und Strategie in Training und Wettkampf Handlungsfeld 3 Motivieren und Erziehen Lehrer-/Trainerverhalten Ziele der Judoausbildung/Judoprinzipien Dojo-Etikette Geschichtliche Entwicklung des Judo Führungsstile/Gruppendynamik Störfaktoren im Unterricht Erziehung zum leistungsorientierten Verhalten Richtiges Coachen Handlungsfeld 4 Organisieren und Verwalten Ausnutzen von Raum und Gerät Staffeln und Kleine Spiele auf der Judomatte Maßnahmen und Aktivitäten außerhalb der Judomatte Rechts- und Finanzfragen der Trainer Anhang Das Kyu-Ausbildungs- und Prüfungsprogramm des DJB   368 Seiten. 264 Abb. (978-3-8403-7782-2) Paperback Herausgeber Deutscher Judo Bund

Die Vitalpunktmethoden der alten Meister Kyusho-Jitsu im Karate   Kyusho bezeichnet das Wissen um die vitalen Punkte des menschlichen Körpers. Kyusho-Jitsu ist die Kunst, Angriffe auf diese speziellen Punkte zu richten. Durch die Manipulation dieser Punkte werden energetische bzw. neurologische Vorgänge im menschlichen Körper so beeinflusst, dass dies zu Gleichgewichtsstörungen, Kraftverlust, Schmerz, bis hin zur Ohnmacht oder zum Tod führen kann. Dieses Werk ist ein echtes Handbuch der traditionellen Vitalpunktmethoden – hier geht es sowohl um die unvergleichlich effektiven Kampftechniken des Kyusho-Jitsu als auch um Wiederbelebung und Heilung nach dem Kampf – das Kuatsu. Für sämtliche kampfrelevanten Vitalpunkte werden die entsprechenden Techniken und ihre Wirkungen detailliert beschrieben. Das Buch wurde als Nachschlagewerk und Lehrbuch konzipiert. Es soll den Übenden helfen, auch außerhalb des Dojos ihr Wissen über die Vitalpunkttechniken zu vertiefen. Kyusho-Jitsu ist eine reine Kampfkunst und kann wegen seiner gefährlichen Wirkungen nicht als Kampfsport eingesetzt werden. Allerdings kann es ohne Probleme ergänzend in jedes Kampfkunstsystem integriert werden. Damit eignet sich das Werk für Kampfkünstler aller asiatischen Stilrichtungen.   ca. 256 Seiten ISBN: ‎ 978-3938305966  

Hojo Jutsu - Fesselungstechniken in der japanischen Kampfkunst (Torunsky, Martin A.) Das Buch befasst sich mit dem Hojo Jutsu, den traditionellen Fesselungskünsten und Fesseltechniken der japanischen Samurai. Das Buch umfasst Informationen über Materialien, Grundtechniken und verschiedene fortgeschrittene Fesselungstechniken. Das Buch ist umfassend bebildert, umfasst über 160 Seiten und ist ein fundiertes Handbuch über diese besondere japanische Disziplin. Aus dem Inhalt: Historie / Wortbedeutung / Nutzung Materialien, Handhabung Hayanawa Techniken (verschiedene Methoden) Honnawa Techniken (Langes Seil) Karinawa Techniken (Eskortieren und Transportieren) Goumonnawa Techniken (Foltertechniken)   Das Inhaltsverzeichnis im Einzelnen: ---------------------------------------------------- Teil 1 9 1.1.Historie 9 1.1.1.Das Wort Hojojutsu 9 1.1.2.Die Grundzüge11 1.1.3.Die Weiterentwicklung13 1.1.4.Die kulturelle Seite15 1.1.5.Die Nutzung bei der Polizei und anderen15 1.1.6.Die Schulen 16   1.2. Material17 1.2.1. Materialien damals17 1.2.2. Materialien heute18 1.2.3. Längen, empfohlene Seile19 1.2.4. Aufleben lassen in der heutigen Zeit20 1.2.5. Zusammenlegen/Aufbewahren kurzer und langer Seile20   Teil 2 23 2.Hayanawa Techniken 23 2.1. Regeln damals 23 2.2. Regeln heute 24 2.3. Aus alten Regeln modernen Sport machen 25 2.4. Die Kunst mit dem Seil gefangen zu nehmen 27 2.4.1. Die Kurz-Seil-Methoden 27 2.4.1.1. Die Kreuz-Methode 30 2.4.1.2. Die Gürtel- oder Diamanten-Methode 32 2.4.1.3. Die Wellen-Methode 33 2.4.1.4. Schneller Verteidigungsknoten 36 2.5. Wer wurde wie gebunden? 37 2.6. Waffen im Unterricht 40 2.6.1. Mit Schwert und Gürtel 40 2.6.2. Mit Stock und Gürtel 43 2.6.3. Mit Seil und langem Bo 47 2.7. Festsetzen mit dem Gürtel 51 2.8. Abwehr mit dem Schal 53 2.9. Schnelle Abwehr mit dem Kurzseil 55 2.10. Ein Beispiel für freies Training 60   Teil 3 64 3.Honnawa-Techniken 64 3.1. Technische Elemente des langen Seils 64 3.1.1 Haupttechniken (Hon Musubi) 64 3.1.1.1. Einzelelemente 64 3.1.1.1.1. Mann-Bindung (Okoto Musubi) 69 3.1.1.1.2. Dreh-Bindung (Maki Musubi) 72   3.1.1.1.3. Beginn jeder Kreuz-Technik (Jumonji Musubi) 74 3.2. Feierliches Binden 77 3.2.1. Das Gegebene Seil (Watashi Nawa) 77 3.2.2. Das Holzstäbchen Seil (Waribishi Nawa) 83 3.2.3. Das Prediger Seil (Oizuri Nawa) 86 3.2.4. Das Hängende Seil (Tasuke Nawa) 90 3.3. Das Schneidende Seil (Kiri Nawa) 93 3.3.1. Kiri Nawa eins 93 3.3.2. Kiri Nawa zwei (Kombination mit dem Rohr Seil (Tsutsu Nawa)) 97 3.3.3. Kiri Nawa drei (Kombination mit dem Fallenden Blüten Seil (Rakka Nawa))100   3.4. Das Stände Seil 106 3.4.1. Das Original (Kurai Nawa)106 3.4.2. Das Mönchs Seil (Yamabushi Nawa)109 3.4.3. Das Hohe-Arm Seil (Takete Nawa)114   3.5.Bambusknoten-Technik (Take no Fushi) (erweiterte Form) 120   Teil 4 124 4.Karinawa-Techniken 124 4.1. Eskortieren und Transportieren124 4.1.1. Ketten Methode (Kusari Methode)125 4.1.2. Vierer Bindung 127 4.1.3. 4.2. Das Binden der Finger128 4.2.1. Die Vier-Finger Methode129 4.2.2. Die Zeigefinger Methode131   4.3. Moderne Techniken 132 4.4. Kombination mit Druckpunkten138 4.5. Technische Elemente mit Partnerübungen142   4.5.1. Beginn mit einem festgesetzten Arm143 4.5.2. Beginn mit nach oben gezogenen Händen145     Teil 5 147 5. Goumonnawa-Techniken147 5.1. Kopplung mit dem Ziel der vollständigen Untätigkeit 147 5.2. Damals zugelassenen Foltermethoden152 5.2.1. Methode „das Sitzen im Regen“152 5.2.2. Das Binden auf ein Rad154     Teil 6 157 6. Schluss 157 6.1. Unterrichtsvorschläge157 6.2. Film/Bilder 157 6.3. Hojojutsu conta Shibari158   Schlusswort 160 Literaturverzeichnis 161 Über den Autor 163   ----------------------------------------------------   Paperback 164 Seiten ISBN-13: 9783842377851    

Enzyklopädie japanischer Fachausdrücke in der Karatestilrichtung Shôtôkan von Schlatt Nach drei Vorauflagen, die im wesentlichen nur Nachdrucke der Erstauflage waren, wurde das Nachschlagewerk nun völlig überarbeitet und erweitert. Weitere Begriffe wurden eingegliedert, neues Bildmaterial aufgenommen und das ganze Werk erstmals in Farbe produziert. So wurde der hohe Standard um ein gutes Stück angehoben. Diese Shôtôkan-Enzyklopädie (shôtôkan no hyakka jiten ) ist als Nachschlagewerk für die japanischen Fachausdrücke in der Kunst karate-dô konzipiert und ist kein Buch zum Erlernen der Technik. Der Schwerpunkt dieses Werkes liegt bei den Ausdrücken, die in der Stilrichtung Shôtôkan verwendet werden. Die komplette und übersichtliche Darstellung sämtlicher Karatetechniken, aller Wettkampfausdrücke und Karatephilosophien in einer bisher einzigartigen Form mit japanischen Schriftzeichen (Kanji), Aussprache und Übersetzung. Der Inhalt setzt sich aus dem Zahlensystem, den Angriffs- und Bewegungsrichtungen, den Grundkata und den höheren Kata sowie Kommandos, Dôjôregeln, Körperteilen und einem reich bebilderten Technikteil zusammen. Weiterhin wird auch auf den philosophischen Hintergrund des Shôtôkan eingegangen, durch die Erklärung von ausgewählten Begriffen, der Entwicklung des Wortes Karate-Dô, die zwanzig Paragraphen des Karate von Funakoshi Gichin u.v.m. Den Abschluss bilden die wichtigsten Begriffe und einige Anmerkungen berühmter Zen-Meister. Aus dem Inhalt:   Die Elemente des Karatetrainings Die Grundkata Die höhere Kata Die Kommandos im Training Techniken: - kaisho waza - tsuki waza - uchi waza - ate waza - keri waza - uke waza   Die Entwicklung des Begriffs Karate-Do Weitere Fachausdrücke Die Dojoregeln   Format: 178 x 225 mm, Umfang: 296 Seiten, über 400 Abbildungen, veredeltes Paperback, ledergenarbte Folienkaschierung Die Enzyklopädie ist auch in Englisch, Französisch und Spanisch erschienen.

Die Grundtechniken des Judo   Vom Weißgurt bis zum 1. Dan Umfassendes praktisches Wissen für jeden Judoka! Dieses Handbuch – Lehrbuch und Nachschlagewerk zugleich – behandelt alle wichtigen Aspekte, die für den Judoka in jeder Phase der Ausbildung bis zur Erlangung des 1. Dan und darüber hinaus von Bedeutung sind, von der Fallschule bis zu komplexen Technikverknüpfungen. Es enthält: 78 Wurf-, Hebel-, Festhalte- und Würgetechniken, darunter die 40 klassischen Würfe des japanischen Gokyo-Systems Zahlreiche Varianten der Grundtechniken und konkrete Hinweise für die praktische Anwendung im Wettkampf Detaillierte Schritt-für-Schritt-Anleitungen für alle Techniken, anschaulich und nachvollziehbar, illustriert mit 1200 hochpräzisen Zeichnungen – über 150 Bildtafeln und zahlreiche Einzelbilder 100 Wurfkombinationen und 77 Gegenwürfe für fortgeschrittene Judoka Ausführliches Glossar mit Seitenverweisen für die vorgestellten Techniken   Tadao Inogai Tadao Inogai (1908-1978) war ein japanischer Judomeister am Kodokan-Institut des Gründers des Judo, Jigoro Kano (1860-1938). Er war Träger des 8. Dan. Er wurde vom Kodokan-Institut nach Frankreich entsandt, um dort seine Kunst zu vermitteln. Er war vor allem für umfassendes Wissen über die Judotechniken und die hervorragende Beherrschung der klassischen Kata des Kodokan bekannt. Anfang der 1970er Jahren war er als Autor für die damals von Roland Habersetzer redaktionell betreute Fachzeitschrift »Budo-Magazine« tätig. Roland Habersetzer Roland Habersetzer, Jahrgang 1942, ist seit 1957 Praktizierender der Kampfkünste. Bereits 1961 erhielt er den 1. Dan und wurde so zu einem der ersten französischen „Schwarzgurte“ im Karate. Zu recht wird er sowohl als Spezialist der japanischen Kampfkünste (Budô) als auch der chinesischen (Wushu) angesehen. Nachdem er verschiedene Graduierungen in Frankreich, Japan und China erhalten hatte, wurde Roland Habersetzer in Japan durch O-Sensei Tsuneyoshi Ogura (10. Dan, Leiter des Dojô Gembukan in Kofu; Ogura Sensei war insbesondere Schüler von Yamagushi Gogen, 1909-1989, und von Gima Makoto, 1897-1998) im Jahre 1992 der 8. Dan sowie der Titel eines Shihan zuerkannt, und im April 2006 der 9. Dan, Hanshi, sowie der Titel eines Soke (Meister-Gründer) für seinen eigenen Kampfkunststil „Tengu no michi“ (Tengu ryu Karatedô, Kobudô, Hojutsu).     411 Seiten, ca. 1200 Abbildungen Paperback ISBN: 978-3-957840-39-4  

Ju-Jutsu 1x1: Jiu-Jitsu, Brazilian Jiu-Jitsu, Hanbo-Jutsu   Ausgabe 2024 ! Nneue überarbeitete Ausgabe mit dem aktuellen Prüfungsprogramm für Ju-Jutsu (2023 - 2024). mit über 1.200 detaillierten, farbigen Fotos Übersichtstabelle für jede Prüfung ausführliche Stoffsammlung Technikverzeichnis enthält die Prüfungsprogramme für Ju-Jutsu, Jiu-Jitsu, Brazilian Jiu-Jitsu und Hanbo-Jutsu   ca. 405 Seiten Taschebuchformat, Softcover Deutscher Ju Jutsu -Verband ISBN-13:‎ 9783982130354  

Meine Entdeckung des Karate-dō   aka Tatsuya zeichnet seine persönliche Karate-Reise autobiographisch nach. Dabei geht er auch auf technische und philosophische Kampfkunstthemen ein. Er schreibt über realen Kampf sowie seine Erfahrungen am Set bei filmischen Dreharbeiten. Während seines Studiums an der renommierten Takushoku-Universität und später im Zuge seiner JKA-Instruktorenausbildung ertrug er die nahezu unmenschlichen Härten des japanischen Elitetrainings. Heute verfolgt Naka vielfältige Kampfkunstinteressen, die ihn über eine anfänglich rein wettkampfsportliche Auffassung des Karate weit hinausgeführt haben.     DIN A5 Softcover 248 Seiten ISBN 9783982526621 Autor: Naka Tatsuya

Zentrale Konzepte des Budô-Karate - Naka, Tatsuya Meister Naka veröffentlichte in den letzten Jahren eine Reihe vielbeachteter Lehrvideos, die auch außerhalb Japans Verbreitung fanden. Er schrieb auch einige Bücher, in denen er sowohl technische als auch philosophische Aspekte des Shōtōkan Karate (und darüber hinaus) beleuchtete. Diese Bücher wurden allerdings einzig an Mitglieder des Taishijuku Dōjō in Tokio verkauft und nie durch einen Verlag publiziert. Zentrale Konzepte des Budô-Karate ist das erste Buch von Naka Tatsuya, das aus dem Japanischen übersetzt und im Ausland publiziert wird. Meister Naka nimmt in diesem Buch Bezug auf seine Reisen nach Okinawa und sein Training in unterschiedlichen traditionellen Karatestilen. Darauf aufbauend beschreibt er wie die Erkenntnisse aus diesem Training in sein eigenes Karate einfließen und er beschreibt wie Karatestudierende nicht die Katas üben, sondern DURCH sie üben sollen, um so ein tieferes Verständnis der Kunst zu erlangen. Zitate aus alten Überlieferungen zur Schwert- und Kriegskunst beleuchten abschließend Naka Tatsuyas Karate- und Budō-Philosophie. ISBN 978-3-9825266-0-7

Wadoryu Karatedo - Danubio, Roberto   Kihon, Kata, Kumite (gem. Richtlinien der Japan Karatedo Federation of Wadokai) Das Wado Ryu Standard Werk. Mit ca. 1400 Abbildungen und ausführlichen Erklärungen. Das Buch befasst sich mit den Themen Kihon, Kata und Kumite. alle Grundtechniken des Wado Ryu 10 Kihon Kumite Formen 8 Oho Kumite Formen 7 Tantodir Formen Katas: Pinan Kata Pinan Shodan Pinan Nidan Pinan Sandan Pinan Yondan Pinan Godan Seishan Chinto Kushanku Niseishi Naihanchi Bassai Jion Jitte Rohai Wanshu   Sprachen: deutsch - englisch Autor: Roberto Danubio 350 Seiten

Bushido - Die Seele Japans (Nitobe, Inazo) Nichts aus dem Erbe des japanischen Volkes bestimmt sein Leben und Denken so tiefgreifend wie das Bushido, der über Jahrhunderte entwickelte Verhaltens- und Ehrenkodex des Samurai-Kriegers. Sein legendärer Mut und sein Pflichtbewusstsein bis hin zur Bereitschaft, durch die eigene Hand zu sterben, sind nur Beispiele für eine Reihe von Gesetzen, die ihm eigen und vertraut waren und die auch heute noch in Politik, Wirtschaft und alltäglichem Leben wirken. Ihre Grundzüge und Auswirkungen werden in diesem Band ausführlich dargestellt und an vielen Beispielen erläutert.     ca. 96 S., Hardcover ISBN 978-3-921508-82-4

YAMATO   Aufsätze aus der Zeitschrift der Deutsch-Japanischen Gesellschaft der Jahre 1929 bis 1932. Der Band enthält interessante Essays renommierter Autoren zum Thema: Ninjutsu, von F. Rumpf Das japanische Schwert, von H. Tanimura Das Schwert Japans im Laufe der Shôgunate, von W. v. Stransky-Greiffenfels Das Atmen im altjapanischen Sport, von E. Behncke ...sowie zusätzliche, erläuternde Kommentare zu den diversen Aufsätzen und zahlreiche Abbildungen. Eine aufschlussreiche Dokumentation über die mittelalterlichen Waffen Japans. Nicht nur Historiker und Sammler alter japanischer Waffen werden hier eine Fülle interessanter Details finden, sondern auch Kampfkünstler aus den Bereichen Kendô, Kenjutsu, Iaidô, Kyudô, Kobudô oder Ninjutsu.   Format: 19 x 24 cm, 176 Seiten, Softcover, zahlreiche Zeichnungen, Text in Deutsch. 1. Auflage 2008 ISBN 3-924862-14-5

Ju-Jutsu Lehrgangsbuch Das persönliches Ju-Jutsu Lehrgangsbuch. Hier können Lehrgangsbesuche eingetragen werden: - Daten, wo, wann, wer... - Themen, Techniken, Notizen - Foto - Bewertung - Autogramm, Stempel, weitere Eintragungen... Das ganze wird dann zu einem tollen Erinnerungsbuch für jeden echten Kampfsportler!

Waffen und Schwertzierate Japans   Aufsätze aus der "Zeitschrift für historische Waffen- und Kostümkunde" der Jahre 1902 - 1981. Eine aufschlussreiche Dokumentation über die mittelalterlichen Waffen Japans. Nicht nur Historiker und Sammler alter japanischer Waffen werden hier eine Fülle interessanter Details finden, sondern auch Kampfkünstler aus den Bereichen Kendô, Kenjutsu, Iaidô, Kyudô, Kobudô oder Ninjutsu. Die Entwicklung des japanischen Stichblattes, von W. von Seidlitz Die Waffen von Alt-Japan, von Gustav Jacoby Japanische Schwertklingen, von Thomas Hoopes A Japanese short sword with "foreign" mounts, von A.R.E. North Betrachtungen über Inschriften und Signaturen auf japanischem Schwertzubehör, von Klaus Leibnitz   ...sowie zusätzliche erläuternde Kommentare zu den einzelnen Aufsätzen und zahlreichen Zeichnungen und Abbildungen. Eine aufschlußreiche Dokumentation über die mittelalterlichen Waffen Japans. Nicht nur Historiker und Sammler alter japanischer Waffen werden hier eine Fülle interessanter Details finden, sondern auch Kampfkünstler aus den Bereichen Kendô, Kenjutsu, Iaidô, Kyudô, Kobudô oder Ninjutsu.     200 Seiten, Softcover, zahlreiche Zeichnungen, Text in Deutsch. 1. Auflage 2008 ISBN 3-924862-13-8

Der sogenannte Weg des Kriegers, Bushido, der im Westen häufig als Synonym für japanisches Rittertum verwendet wird, ist ein Kind der Meiji-Zeit (1868–1912), die einen radikalen Umbruch der japanischen Gesellschaft und des Staatswesens herbeiführte.  Das Werk gibt nicht nur Einblick in das Leben der Kriegerklasse vergangener Zeiten, sondern liefert dem interessierten Leser wertvolle Hinweise zum Verständnis japanischer Lebensart und Denkweise, die auch heute noch in dieser Form anzutreffen sind und nicht zwingend auf den Kriegerstand beschränkt sind.   ca. 144 Seiten, gebunden Format: ca. 12,5 x 18,7 cm ISBN: 978-3-86820-0966

Dieses Buch bietet ein humoristisches Feuerwerk aus zündenden Witzen, brandneuen Texten, sowie lustigen Illustrationen als Brandbeschleuniger. Ein Muss für jeden Karatefan! Auch hervorragend als Geschenk geeignet.

SHOTOKAN KARATE FIBEL / DIN A6   Die Shotokan Karate Fibel als handlicher Guide für die Hosentasche, mit allen wichtigen Fachausdrücken, Techniken, Katas, Regeln usw. für dein Dojo.   Dieses Buch ist die ideale Starthilfe für den interessierte Einsteiger, und z.B. perfekt als Geschenk für Einsteiger ins Shotokan Karate Training geeignet. Fachbegriffe Kumite-Formen Angriffsstufen Kommandos Karate Techniken Schule und Unterricht Dojokun Zahlen 1-10 Shotokan-Kata Wettkampf Karate Stilrichtungen Format: DIN A6 / Softcover  

Sehr schönes Poster eines zu Boden fallenden Judoka

Kleines praktisches Taschenlexikon ideal für die Hosentasche oder unterwegs. Zum schnellen Nachschlagen von Schlagwörtern rund um Karate und Training.   Maße ca 10,5cm x 7,3cm ca. 36 Seiten Heftbindung  

Das Buch wendet sich an Kampfsportler, die ihre Techniken nicht nur rein intuitiv beherrschen, sondern auch die Funktionalität einer Kampftechnik verstehen wollen, um dann gezielter trainieren zu können. Dies ist ein anderer Ansatz als ein ausschließlich körperliches Training. In dem Buch wird beschrieben und hergeleitet, wie man eine bestimmte Technik zu hoher Wirkung bringen kann. Die Optimierung dieser Technik erfolgt dadurch, dass man versteht, wie die Technik physikalisch wirkt.     Paperback 64 Seiten ISBN-13: 9783749451296

Shotokan Kata bis zum Gelbgurt   Lehrheft / Guide-Booklet Leicht verständlicher Starter Guide, der anhand von Grafiken werden Schritte gezeigt, die unterstützend für das eigene Kata Training sind. Schwerpunkt liegt hierbei bei den ersten drei Kata. Diese sollen vor allem einen optimalen Anfang des Karate Weges eines jeden Karateka unterstützen. Legende Karate-dō und Kata Taikyoku shodan Heian shodan Heian nidan Erläuterung der Begriffe Platz für Notizen   Autor: Fiore Tartaglia Spectra Design & Verlag DIN A5 Paperback, 250g, Dispersionslack ca. 40 Seiten Es wird ein ausführlicherer und detaillierter Ratgeber benötigt? Kein Problem. In dem Fall empfehlen wir den ersten Band der Shotokan Reihe: "Shotokan Kata bis zum Schwarzgurt". Ebenfalls hier im Shop erhältlich.      

Dieses Buch bietet ein humoristisches Feuerwerk aus zündenden Witzen, brandneuen Texten, sowie lustigen Illustrationen als Brandbeschleuniger. Ein Muss für jeden Boxsportfan! Auch hervorragend als Geschenk geeignet.   Paperback 80 Seiten ISBN-13: 9783734731723  

Zen Nihon Kendo Renmei Iai, Übersetzung des japanischen Originaltextes über die Standard-Iai-Kata des japanischen Kendo Verbandes.   Paperback 72 Seiten ISBN-13: 9783738622126

Aikido Fibel: Die Grundschule des Aikido - Hölzel, Eugen Dieses kleine deutschsprachige Lehrbuch über die friedfertige japanische Kunst des Aikido beschreibt - Fallübungen - Vorbereitende Übungen - wichtige Aikido-Techniken - Aufbau einer Aikido-Übungsstunde - Fachbegriffe - und ist damit ein hervorragender Begleiter beim Einstieg in die Aikido-Kunst Techniken und Übungen, die im Einzelnen behandelt werden. - Shiho-nage - Tenchi-Nage - Kote-mawashi - Kokyu-nage - Irimi-nage - Kote-gaeshi - Ude-osae - Irimi (positiv) und Tenkan (negativ) 33 Seiten, 72 Abbildungen.  

Body-Fitness   Erfolgreiches Training mit dem eigenen Körpergewicht Als Ausgleich zum immer bewegungsärmeren Alltag sollte man sich regelmäßig sportlich betätigen und fit halten. Übungen ohne Gerät sind dabei gefragter denn je, da sie problemlos überall ausgeführt werden können. In diesem Praxisbuch findet jeder Anregungen und Anleitung für ein Training mit dem eigenen Körpergewicht. Die Beschreibungen sind leicht verständlich. Zu jeder Übung gibt es ein erklärendes Foto, einen Belastungsregler sowie farblich gekennzeichnete Muskelgruppen, die beansprucht werden. Die Übungen sind gegliedert nach der Rücken-, Bauch-, Brust-, Bein- und der seitlichen Rumpfmuskulatur, der Rumpfstabilisation sowie dem Ganzkörpertraining. Abschließend werden Tipps gegeben, wie man mit einzelnen Übungen ein erfolgreiches Zirkeltraining durchführen kann.   2016, 128 Seiten, 200 Fotos., 130 Zeichnungen, kart., 16,5 x 24 cm. ISBN 978-3-7853-1928-4 Steffen Ulrich / Olaf Schneider  

Shaolin - In acht Schritten zu mehr Energie und innerer BalanceFühlen Sie sich auch manchmal gestresst, überfordert, ausgelaugt? In diesem Buch lernen Sie in acht konkreten Schritten, Ihre Kräfte möglichst effektiv für die Ziele einzusetzen, die Ihnen wirklich wichtig sind. Und Sie erfahren, wie Sie immer wieder neue Energie aufbauen können. Der Shaolin-Mönch Shi Yan Bao und der erfahrene Coach Dr. Thomas Späth zeigen Ihnen, wie Sie Ihren täglichen Anforderungen gerecht werden und dabei ein gesundes, zufriedenes und glückliches Leben im Gleichgewicht führen können.

  Dieser praktische Achtsamkeits-Ratgeber zeigt anhand einfacher Rituale, wie man den Alltag besser meistern und seine Zeit entspannter und gelassener genießen kann. Je sieben für morgens, mittags und abends. Bereits Aristoteles wusste: »Wir sind, was immer wir tun.« Und dass man schon mit einfachen alltäglichen Ritualen mehr Ausgeglichenheit, inneren Frieden und ein glücklicheres Leben erzielen kann, zeigt dieser Ratgeber. Die sieben Morgenrituale helfen Ihnen, mit Entschlossenheit in den Tag zu starten. Die sieben Mittagsrituale unterstützen Sie, ihn mit Sinn und positiver Energie zu füllen. Und die sieben Abendrituale lassen Sie den Tag mit großer Zufriedenheit und innerer Ruhe beschließen. Bereichern Sie Körper, Geist und Seele mit einer täglichen Dosis Achtsamkeit – für einen bewussteren Umgang mit sich selbst und der Umwelt!

Dieses Buch ist in erster Linie an die Sportstudent/-innen an der Universität Vechta gerichtet, die sich im Rahmen des Moduls „Kämpfen“ mit verschiedenen Formen des Kämpfens und ihren theoretischen Hintergründen (sowie ihrer didaktischen Relevanz) beschäftigen. Auch Sportlehrer/-innen, die einen kleinen Einblick in das Bewegungsfeld Kämpfen benötigen, über das spielerische Kämpfen hinausgehen und Technik vermitteln möchten, können sich hiermit über grundlegende und technische Aspekte informieren. Zum Inhalt:     Begriffsbestimmung: Kämpfen, Kampfkunst, Kampfsport Kämpfen im Schulsport: Legitimation Kämpfen und Spielen Bedeutung von Regeln und Ritualen Beschreibung verschiedener Kampfformen Technik-Darstellung Bibliografie zum Thema Kämpfen   52 Seiten ISBN: 9783737596398

Der sogenannte Weg des Kriegers, Bushido, der im Westen häufig als Synonym für japanisches Rittertum verwendet wird, ist ein Kind der Meiji-Zeit (1868–1912), die einen radikalen Umbruch der japanischen Gesellschaft und des Staatswesens herbeiführte.  Das Werk gibt nicht nur Einblick in das Leben der Kriegerklasse vergangener Zeiten, sondern liefert dem interessierten Leser wertvolle Hinweise zum Verständnis japanischer Lebensart und Denkweise, die auch heute noch in dieser Form anzutreffen sind und nicht zwingend auf den Kriegerstand beschränkt sind. 144 Seiten, in Leinen gebunden, mit Goldfolienprägung, farbiger Vor- und Nachsatz, Format: ca. 12,5 x 18,7 cm ISBN: 9783868205725    

Laotse, ein chinesischer Philosoph, lebte im 6. Jh. v. Chr. in China. Sein Tao te king oder Buch vom Sinn und Leben gilt als eines der bedeutendsten und meistübersetzten Werke der Weltliteratur. Rückkehr ist die Bewegung des Sinns. Schwachheit ist die Wirkung des Sinns. Alle Dinge unter dem Himmel entstehen im Sein. Das Sein entsteht im Nichtsein.   144 Seiten, in Leinen gebunden, mit Goldfolienprägung, farbiger Vor- und Nachsatz, Format: ca. 12,5 x 18,7 cm ISBN: 9783868205336

Karate Do - Budokunst und Zen-Weg Karate ist heute eine weltweit bekannte japanische Kampfkunst. Im Verlauf ihrer jahrhundertelangen Entwicklungsgeschichte wurde sie durch die kulturprägenden Kräfte der östlichen Welt wie etwa durch den Zen-Buddhismus oder Konfuzianismus hinsichtlich Praxis, Geist und Ethos maßgeblich beeinflusst.Als Teil der westlichen Sportkultur wurde aber der ursprünglich hohe geistige und moralische Anspruch des Karate-Do zunehmend von westlichen Werten überlagert und verdrängt. Das hat dazu geführt, dass heute viele Karatesportler kaum noch etwas vom großen geistigen Erbe dieser Kampfkunst wissen.Die vorliegende Arbeit versucht, in kompakter Form einen Zugang zum Charakter des Karate-Do als Budokunst und Zen-Weg aufzuzeigen und dessen ganzheitlichen Anspruch bis hin zu religiös-spirituellen Aspekten verständlich zu machen.

Zuijiuquan. Das Boxen im betrunkenen Stil   Chinesisches Kung-Fu Das Boxen im betrunkenen Stil zählt zu den bemerkenswertesten Varianten der chinesischen Kampfkunst. Dabei werden die Bewegungen einer betrunkenen Person nachgeahmt, um dadurch in der Kampfsituation den Gegner zu irritieren und mit plötzlichen Sprung- und Fallbewegungen zu überraschen.

Der Affenstil: Chinesisches Kung-Fu   Yuntai Xi, Gaozhong Li Houquan (Affen-Stil) ist eine in der ganzen Welt bekannte Variante des traditionellen chinesischen Kong Fu. Das Buch stellt dem Leser einen vollständigen Überblick über diese alte chinesische Kunst der Selbstverteidigung. Jede Bewegung dieser Kampfkunst wird anhand von Illustrationen detailliert beschrieben. Ein Buch zum Erlernen, Üben und Beherrschen dieser Kunst. Sprache: Chinesisch, Deutsch Verfasser/in: Yuntai Xi, Gaozhong Li ISBN 9789622381322

Das Judo Brevier   Weinmann, Wolfgang Der handliche Prüfungshelfer mit den aktuellen Prüfungsbestimmungen vom Anfangsgurt bis zum 5. Dan sollte bei jeder Gürtelprüfung benutzt werden. Die erforderlichen Würfe, Bodentechniken und diverse Bewegungsaufgaben sind abgebildet bzw. stichwortartig beschrieben. Die gültigen Prüfungsbedingungen werden mit zahlreichen Hinweisen, Technikdefinitionen, Stoffsammlungen und vielen nützlichen Tips erläutert. ...der Leitfaden für Technik und Prüfung! 94 Seiten - 114 Abbildungen     HINWEIS: Derzeit nicht verfügbar. Das Buch wird derzeit vom Verlag aktualisiert und erscheint baldmöglichst!  

Von Wolfgang Seidel Ju-Jutsu - Selbstverteidigung (DIN A5)Kombinationen für das Training zum gelben Gürtel (5. Kyu) Dieses Heft beinhaltet über 70 Kombinationen und Bewegungsabläufe für den gelben Gürtel (5. Kyu Ju-Jutsu / DJJV). Die einzelnen Prüfungsfächer werden in über 460 Zeichnungen übersichtlich und gut nachvollziehbar dargestellt. Zu jeder Prüfungsaufgabe werden mindestens zwei, fast immer drei oder mehr Kombinationen und/oder Bewegungsabläufe angeboten (Trainings-Sets). Für mein Training hat es sich bewährt in Sets zu arbeiten, um Techniken und Bewegungsabläufe innerhalb einer Trainingseinheit vielseitig zu vermitteln. Dies erhöht die situationsabhängige Anwendungsflexibilität, da mehr Varianten trainiert werden, als für das bloße Bestehen der Prüfung nötig sind. Interessierte Sportler und Sportlerinnen, die z. B. für ihre Gelbgutprüfung trainieren, können sich aus den zahlreichen Beispielen ein individuelles Trainings- und Prüfungsprogramm zusammenstellen, das ihren persönlichen Vorstellungen und Neigungen entspricht. Trainerinnen und Übungsleiter finden in diesem Heft sehr viele Ideen und Anregungen für ihr Training, die sie auch einfach anpassen und variieren können. Die Figuren haben statt eines Gi´s nur T-Shirts und Hosen an, damit Tori (Verteidiger und Verteidigerin: rotes T-Shirt / dunkle Hose) und Uke (Angreifer und Angreiferin: gelbes T-Shirt / weiße Hose) besser auseinander gehalten werden können. Die Techniken und Abläufe werden zudem stichwortartig beschrieben, wobei innerhalb der Kombinationen sehr häufig auf Prüfungstechniken des 5. Kyu´s zurückgegriffen wird, aber nicht immer! Alle prüfungsrelevanten Einzeltechniken – auch die höherer Kyu-Grade – werden in der Beschreibung farblich gekennzeichnet. 58 Seiten (A5), 1. Auflage (04/2017)  Das Buch schreibt über Themen wie: Gürtelbinden Verteidigungsstellung Gleiten Auspendeln nach hinten Abducken Haltetechniken Passivblock am Kopf Handballentechnik Knietechnik Sicherungstechnik Körperabbiegen Beinstellenund noch viele weitere Themen zum Thema Ju-Jutsu.

Mond-Yoga   Die heilsame Kraft der Mondrhythmen nutzen Yoga zu praktizieren ist immer eine gute Gesundheitsvorsorge. Mond-Yoga erklärt, wie Yoga noch tiefgehender wirkt. Jahrelange Erfahrung zeigt, wie die heilsame Kraft des Yoga in Kombination mit den Mondrhythmen verstärkt werden kann. An Löwe-Tagen sind zum Beispiel Asanas für den Rücken besonders wirksam; steht der Mond im Sternzeichen Schütze, eignen sich Übungen für die Beine, und im Zeichen Zwillinge kann speziell der freie Atemfluss intensiviert werden. Mond-Yoga verhilft zu einer ganz neuen Wahrnehmung der verschiedenen Körperzonen – eine Bereicherung für jeden Yoga-Fan!     ISBN: 9783868206975 Seiten: 216 Ausstattung: Hardcover