Kuatsu und Akupressur in den Kampfkünsten   Die Erste Hilfe für Budo, Sport und Alltag Eine Synthese von ostasiatischen und westlichen Notfallmaßnahmen. Was tun bei Schmerzen und Sportverletzungen? Benutzen Sie ganz einfach Ihre Hände! Mit Akupressur und Kuatsu können Sie ohne weitere Hilfsmittel Verletzungen behandeln und Schmerzen lindern. Im Besonderen lassen sich energetische Störungen im Sinne der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) beseitigen, die auf Kampfkunsttechniken zurückgehen. Dieses Buch ist für alle Kampfsporttreibenden und medizinische Laien als theoretischer Einstieg und als Nachschlagewerk für Kuatsu und Akupressur gedacht. In diesem Handbuch finden Sie     aktuelle Grundlagen westlicher Erster-Hilfe-Maßnahmen     eine Einführung in die Prinzipien der TCM     Grundlagen zum Verständnis von Akupressur, Kuatsu und KyushoJitsu zahlreiche Anwendungsbeispiele von Akupunktur und Kuatsu für Budo, Sport und Alltag Gleichzeitig erlernen Sie den differenzierten Einsatz westlicher und traditioneller chinesischer Sofortmaßnahmen. Fritz Oblinger betreibt seit 50 Jahren Kampfkunst. Er ist 8. Dan Karate und 6. Dan Kyusho Jitsu und sammelte Erfahrung im Muay Thai, Copoeira, Qigong, Meditation und Kuatsu. Er eignete sich im Rahmen seiner langjährigen Kyusho Jitsu Ausbildung fundierte Kenntnisse der ostasiatischen Heilmethode des Kuatsu an. Gerhard Kerscher trainiert seit 44 Jahren Kampfkunst und ist Träger des 5. Dan Karate und 3. Dan Kyusho Jitsu. Im Rahmen seiner ärztlichen Tätigkeit beschäftigt er sich mit traditioneller chinesischer Medizin, speziell mit Akupunktur und Qigong. Format ca. DIN A5 (14,80 x 21,00 cm) ca. 240 Seiten größtenteils farbig illustriert Fritz Obliner und Gerhard Kerscher

Qigong   ...in der fernöstlichen Kampfkunst Das Verständnis und die Praxis der fernöstlichen Kampfkünste durch die Integration von Qigong erweitern: Dieses Buch richtet sich vor allem an erfahrene Kampfkunstpraktizierende, die ihre Fähigkeiten durch die tiefgehenden Methoden des Qigong weiterentwickeln möchten. Egal welche Kampfkunst Stilrichtung bisher trainiert wird – Qigong bietet eine wertvolle Ergänzung und Vertiefung der bisherigen Praxis. Qigong in der Kampfkunst Qigong in der Ruhe, und in Bewegung Erwärmung, Dehnung, Unterstützung für das Kampfkunst Training viele Übungen und Beispiele für Trainer, Praktiker und Interessierte   Dieses Buch lädt dazu ein, die tiefen Verbindungen zwischen Qigong und den Kampfkünsten zu entdecken, zu erkunden und sich inspirieren zu lassen, deren Praxis auf eine neue Ebene zu heben.   Autor: Fritz Oblinger ISBN 9783910555143    

Budo Qi Gong mit Fritz Oblinger Qi – Gong ist der Oberbegriff für eine Vielzahl von Übungsreihen und Methoden zur Gesunderhaltung und für ein langes Leben. Energie ist das Fundament des Lebens. Ohne Energie sterben wir. Alle Zellen des Körpers sind auf Energie angewiesen. Wer gelernt hat, seine Energie zu vergrößern, kann sich selbst helfen, wenn er verletzt ist oder sich nicht wohl fühlt. Darüber hinaus kann er auch anderen helfen. Einer der wichtigsten Grundsätze der chinesischen Medizin lautet, dass jeder Mensch die Verantwortung für seine Gesundheit übernehmen kann. Qi Gong bedeutet „Arbeit mit der kosmischen Energie oder auch Kultivierung der inneren Energie“ und ist die Grundlage aller ostasiatischen Kampfkünste. Diese DVD soll alle Budokas und sonstige Qi Gong Interessierte unterstützen bzw. helfen ihre Energie zu stärken oder zu erhalten. Sie ist bewusst ohne lange Erklärungen, einschalten, üben und Freude daran haben.   Budo Qi – Gong von Fritz Oblinger DVD/ PAL 2010 /  55 Minuten

Die Vitalpunktmethoden der alten Meister Kyusho-Jitsu im Karate   Kyusho bezeichnet das Wissen um die vitalen Punkte des menschlichen Körpers. Kyusho-Jitsu ist die Kunst, Angriffe auf diese speziellen Punkte zu richten. Durch die Manipulation dieser Punkte werden energetische bzw. neurologische Vorgänge im menschlichen Körper so beeinflusst, dass dies zu Gleichgewichtsstörungen, Kraftverlust, Schmerz, bis hin zur Ohnmacht oder zum Tod führen kann. Dieses Werk ist ein echtes Handbuch der traditionellen Vitalpunktmethoden – hier geht es sowohl um die unvergleichlich effektiven Kampftechniken des Kyusho-Jitsu als auch um Wiederbelebung und Heilung nach dem Kampf – das Kuatsu. Für sämtliche kampfrelevanten Vitalpunkte werden die entsprechenden Techniken und ihre Wirkungen detailliert beschrieben. Das Buch wurde als Nachschlagewerk und Lehrbuch konzipiert. Es soll den Übenden helfen, auch außerhalb des Dojos ihr Wissen über die Vitalpunkttechniken zu vertiefen. Kyusho-Jitsu ist eine reine Kampfkunst und kann wegen seiner gefährlichen Wirkungen nicht als Kampfsport eingesetzt werden. Allerdings kann es ohne Probleme ergänzend in jedes Kampfkunstsystem integriert werden. Damit eignet sich das Werk für Kampfkünstler aller asiatischen Stilrichtungen. ca. 256 Seiten ISBN: ‎ 978-3938305966

RenShuHo:   Karate Training, Kata üben verstehen und lehren Die Kata bilden das eigentliche Zentrum des Karate. Durch ihr kontinuierliches Üben erschließt sich das gesamte Spektrum der im Karate enthaltenen Möglichkeiten.   Kata besitzen eine faszinierende Vielzahl an Techniken, die Verteidigung und Angriff auf kurze, mittlere und lange Distanz ermöglicht; sie halten Körper und Geist fit, fördern Schnelligkeit und Kraft bei harmonischen Bewegungsabläufen. Durch häufiges und vor allem richtiges Üben der Kata wird das Selbstbewusstsein gesteigert, das Konzentrationsvermögen und die Technik verbessert.   Aus dem Inhalt... die Wurzeln der kampfkünste Tiere in der Kampfkunst Stellungen (Taichi) Kata, Grundidee, Entstehung, Übung Renshuho Kata Kata "Wa Shugyo" Kata "Shin gi tai" Kata "Meikyo Tsuru" Kata speziell für Fußtechniken "Renzoku Keri Waza"     Fritz Oblinger betreibt seit über 50 Jahren Kampfkunst. Er ist 9. Dan Karate und 7. Dan Kyushu-Jitsu und sammelte Erfahrungen im Muay Thai, Capoeira, Qigong, Meditation und Kuatsu. Mit vier Renshuho Kata (Übungskata) will er dem Karateka ermöglichen, die Vielseitigkeit von Stellungen, Techniken und Anwendungsmöglichkeiten besser zu verstehen; dies ist verbunden mit der Hoffnung, ihm damit beim Karatestudium weiterzuhelfen.

Renshuho Kata und Bunkai (Oblinger, Fritz) - DVD   Renshuho bedeutet Übungsmethode (renshu=Übung, ho=Methode) Die DVD soll den Karatelehrer bei seiner täglichen Arbeit im Dojo unterstützen und ihm und seinen Schülern verschiedene Möglichkeiten, Methoden und Trainingsformen in Bezug auf das Training der Kata geben. Verschiedene festgelegte Übungsmethoden werden als Renshuho bezeichnet und sollen dem Lehrer unabhängig welcher Stilrichtung er angehört, helfen seinen Schülern die Lehre des Karate Do zu vermitteln. Mit Renshuho kann der Lehrer auf seine persönliche Art und Weise die Inhalte der Kata an seine Schüler weitergeben und unterrichten. Es sind keine im klassischen Karate festgelegten Formen oder Übungen, sondern vom Lehrer zur gezielten Wegführung seiner Schüler selbst ausgearbeitete oder veränderte Formen. Ziel ist das Sichtbarmachen verschiedener Kampfkunstinhalte die der Lehrer unterrichten will. Dabei kann die Form je nach Zielvorstellung des Lehrers bzw. der Graduierung seiner Schüler variieren. Renshuho ist nicht neu und wurde schon in China und Okinawa als Übungsmethode verwendet, es kann sowohl als einzelne Übungssequenz oder als komplexe Kata aufgebaut und geübt werden. In der Regel wird die Methode zuerst als feste Form (Genkyo) gelehrt und mit dem Trainingsfortschritt zur eigentlichen Zielsetzung des Lehrers verändert. An der Weitsicht des Lehrers liegt es auch, die Renshuho Kata so zu verändern, dass die Schüler die Kampfkunstinhalte verstehen und nachvollziehen können. Heian Shodan Heian Nidan Heian Sandan Heian Yondan Heian Godan Renshuho bedeutet Übungsmethode (renshu= Übung, ho= Methode) Diese DVD soll den Karatelehrer bei seiner täglichen Arbeit im Dojo unterstützen und ihm und seinen Schülern verschiedene Möglichkeiten, Methoden und Trainingsformen auf seinem Weg des Karate Do aufzeigen.

Wege zur Balance   welche Methode für meine Beschwerden? In einer Zeit, in der viele Menschen unter Stress, Anspannung und Reizüberflutung leiden, zeigt dieses Buch sanfte Wege, um Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Es vereint die Weisheit fernöstlicher Systeme wie Yoga, Qigong, Tai-Chi, Zen, Shiatsu, Pilates, Achtsamkeitstraining und Waldbaden und macht ihre Grundprinzipien auf einfache, verständliche Weise zugänglich. Der erste Teil stellt die verschiedenen Systeme vor – ihre Ursprünge, Wirkweisen und typischen Übungen. Der zweite Teil widmet sich Alltagsbeschwerden wie Schlafstörungen, Erschöpfung, Nervosität oder Rückenschmerzen. Für jedes Thema werden passende Methoden und sanfte Übungsansätze beschrieben, die helfen können, den Energiefluss zu harmonisieren und das Wohlbefinden zu stärken. „Wege zur Balance“ richtet sich an alle, die einen Einstieg in die Welt der achtsamen Bewegung suchen – unabhängig von Alter oder Erfahrung. Ein Inspirationsbuch zum Lesen, Nachspüren und Ausprobieren.    

SET: Renshuho   Kata und Bunkai (DVD) + Übungsformen des Karate (Buch) Komplettset Ren Shu Ho: bestehend aus Buch und DVD:   RenShuHo (Buch)   Übungsformen des Karate Die Kata bilden das eigentliche Zentrum des Karate. Durch ihr kontinuierliches Üben erschließt sich das gesamte Spektrum der im Karate enthaltenen Möglichkeiten.   Kata besitzen eine faszinierende Vielzahl an Techniken, die Verteidigung und Angriff auf kurze, mittlere und lange Distanz ermöglicht; sie halten Körper und Geist fit, fördern Schnelligkeit und Kraft bei harmonischen Bewegungsabläufen. Durch häufiges und vor allem richtiges Üben der Kata wird das Selbstbewusstsein gesteigert, das Konzentrationsvermögen und die Technik verbessert.   Aus dem Inhalt... die Wurzeln der kampfkünste Tiere in der Kampfkunst Stellungen (Taichi) Kata, Grundidee, Entstehung, Übung Renshuho Kata Kata "Wa Shugyo" Kata "Shin gi tai" Kata "Meikyo Tsuru" Kata speziell für Fußtechniken "Renzoku Keri Waza"   Fritz Oblinger betreibt seit über 50 Jahren Kampfkunst. Er ist 9. Dan Karate und 7. Dan Kyushu-Jitsu und sammelte Erfahrungen im Muay Thai, Capoeira, Qigong, Meditation und Kuatsu. Mit vier Renshuho Kata (Übungskata) will er dem Karateka ermöglichen, die Vielseitigkeit von Stellungen, Techniken und Anwendungsmöglichkeiten besser zu verstehen; dies ist verbunden mit der Hoffnung, ihm damit beim Karatestudium weiterzuhelfen.   Renshuho Kata Kata + Bunkai mit Fritz Oblinger, Thomas Brandner, Erich Berle Die Karate-DVD zur Übungsform "Renshuho", von Karate-Lehrer Fritz Oblinger.   Renshuho bedeutet Übungsmethode (renshu=Übung, ho=Methode) Die DVD soll den Karatelehrer bei seiner täglichen Arbeit im Dojo unterstützen und ihm und seinen Schülern verschiedene Möglichkeiten, Methoden und Trainingsformen in bezug auf das Training der Kata geben.   Verschiedene festgelegte Übungsmethoden werden als Renshuho bezeichnet und sollen dem Lehrer unabhängig welcher Stilrichtung er angehört, helfen seinen Schülern die Lehre des Karate Do zu vermitteln. Mit Renshuho kann der Lehrer auf seine persönliche Art und Weise die Inhalte der Kata an seine Schüler weitergeben und unterrichten. Es sind keine im klassischen Karate festgelegten Formen oder Übungen, sondern vom Lehrer zur gezielten Wegführung seiner Schüler selbst ausgearbeiteteoder veränderte Formen. Ziel ist das Sichtbarmachen verschiedener kampfkunstinhalte die der Lehrer unterrichten will. Dabei kann die Form je nach Zielvorstellung des Lehrers bzw. der Graduierung seiner Schüler variieren.   Renshuho ist nicht neu und wurde schon in China und Okinawa als Übungsmethode verwendet, es kann sowohl als einzelne Übungssequenz oder als komplexe Kata aufgebaut und geübt werden. In der Regel wird die Methode zuerst als feste Form (Genkyo) gelehrt und mit dem Trainingsfortschritt zur eigentlichen Zielsetzung des Lehrers verändert. An der Weitsicht des Lehrers liegt es auch, die Renshuho Kata so zu verändern, dass die Schüler die Kampfkunstinhalte verstehen und nachvollziehen können. Heian Shodan Heian Nidan Heian Sandan Heian Yondan Heian Godan Renshuho bedeutet Übungsmethode (renshu= Übung, ho= Methode) Diese DVD soll den Karatelehrer bei seiner täglichen Arbeit im Dojo unterstützen und ihm und seinen Schülern verschiedene Möglichkeiten, Methoden und Trainingsformen auf seinem Weg des Karate Do aufzeigen.