SHOTOKAN KARATE FIBEL / DIN A6   Die Shotokan Karate Fibel als handlicher Guide für die Hosentasche, mit allen wichtigen Fachausdrücken, Techniken, Katas, Regeln usw. für dein Dojo.   Dieses Buch ist die ideale Starthilfe für den interessierte Einsteiger, und z.B. perfekt als Geschenk für Einsteiger ins Shotokan Karate Training geeignet. Fachbegriffe Kumite-Formen Angriffsstufen Kommandos Karate Techniken Schule und Unterricht Dojokun Zahlen 1-10 Shotokan-Kata Wettkampf Karate Stilrichtungen Format: DIN A6 / HARDCOVER Kono-Verlag ca. 32 Seiten  

Tödliche Kunst: Die verborgene Geschichte des Taekwon-Do (Gillis, Alex) Das weltweit einzig unabhängige, fundiert recherchierte Buch über die umstrittene Geschichte des Tae Kwon Do. Tödliche Kunst. Die verborgene Geschichte des Tae Kwon Do (2012) ist ein Sach- und Fachbuch über die haarsträubenden Geschichten, die mit den zwei herausragenden Gründerfiguren des Tae Kwon Do verbunden sind: Choi Hong-hi, der "Vater des Taekwon-Do", und sein Erzrivale, Kim Un-yong, der Vater des olympischen Taekwondo und einer der einflussreichsten Männer in der internationalen Sportwelt in den 1990er Jahren. Die Geschichten reichen zurück bis zu einem Pokerspiel 1938 (das Choi verlor) und gehen über die Namensgebung der Kampfkunst in einem Geisha-Haus 1955 (wo Choi gewann) bis zum Vetnam-Krieg in den 1960ern, wo die Kampfkunst zu einer tödlichen Kunst auf Leben und Tod wurde. Ende der 60er und Anfang der 70er Jahre bestimmten der koreanische CIA und die berüchtigte koreanische Moon-Sekte über weite Teile der Kampfkunst. Die 1980er verzeichneten aufgedeckte Attentatspläne, und seit den 90er Jahren ist der Kampfsport von Korruption und Betrügereien in großem Stil durchzogen. Man könnte sagen, dass Tae Kwon Do eine Kampfkunst für das 21. Jahrhundert ist, mit seinen spektakulären Techniken, den heldenhaften Meistern und der Mauschelei mit den Mächtigen. Sie istund war immer eingepfercht zwischen konfuzianischen Werten und konfusen Machthabern – hehre Ideale im Verbund mit tragischem Schicksal. Tödliche Kunst ist teils Biografie, teils Geschichte und teilweise auch ein Denkmal – ein rasanter Slalom im Flutlicht der Erhellung. Das Buch basiert auf Interviews mit den Gründervätern des Tae Kwon Do, dem Studium von Originalquellen und bisher nicht beachteten Unterlagen. Fundierte Recherche über die umstrittene Geschichte des Taekwondo und seiner Gründer Erzählung von Skandalen, politischen Verwicklungen und gewaltsamen Konflikten 266 Seiten, basierend auf Interviews und bisher nicht veröffentlichten Quellen ISBN-13: 9783923868049 ca. 266 Seiten

Karate: Der Weg zum Schwarzgurt   Großmeister Teruo Kono, einer der letzten großen Karatemeister, zeigt ein systematisches Lernprogramm vom Weißgurt (Anfänger) bis zum Schwarzgurt (Meister) auf. Teruo Konos Karate ist ein sehr flexibles System, das stark vom Jiujitsu beeinflusst ist, d.h. es enthält neben den im Karate üblichen Schlag- und Tritttechniken auch Hebel, Fußfeger und Würfe. Das Buch ist so aufgebaut, dass der Übende es nacheinander durcharbeiten kann und sich dabei quasi "automatisch" gutes Karate in seinen vielen Facetten aneignet. Teruo Kono (1935 bis 2000) war ein traditioneller japanischer Großmeister der Budosportart Karate, der in vielen europäischen Ländern als Nationaltrainer wirkte und von daher einer der wenigen Japaner alter Prägung ist, die sich intensiv mit europäischer Denk- und Lebensart auseinander gesetzt haben und auch in der Lage waren, diese in ihr Denken mit einzubeziehen. Für ihn war Karate nicht nur ein Sport sondern auch eine Lebensphilosophie mit einer speziellen Ethik. In diesem Sinne wollte er den Budo-Sport Karate vermitteln und seine Schüler prägen. Um das lebenslange Lernen im Sinne des „Do“, des Weggedankens im Sinne des Zen, darzustellen und diesen Lernweg aufzuzeigen, schrieb er die Bücher „Der Weg zum Schwarzgurt“ und „Der Weg des Schwarzgurtes“. Aus seiner japanischen Tradition heraus wollte er über das eigene Tun Karate intuitiv erfahrbar machen. Inhalte u.a. Übungsformen mit und ohne Partner Übungen, in denen der Verteidiger gewinnt Übungen, in denen der Angreifer gewinnt Katas (Formübungen) werden zusätzlich von oben dargestellt zur Verdeutlichung der Richtungsänderungen eine sehr durchdachte Allround-Gymnastik   Hartcover Einband. Ebenfalls in der Reihe erhältlich: Der Weg des Schwarzgurtes Sanbon Kumite

Hans Wecks – Deutscher Karate-Pionier und Koshinkan-Gründer   Edition: Budo Masters - Das Vermächtnis der Meister / Band 1 Hans Wecks gehört zu den prägenden Persönlichkeiten des deutschen Karate. Seit den späten 1960er Jahren ist sein Name eng mit dem Aufbau des Karate-Sports, der Entwicklung erfolgreicher Wettkämpfer, der Vereinsarbeit und der Entstehung der Stilrichtung Koshinkan verbunden. Mit diesem ersten Band der neuen Reihe Budo Masters – Das Vermächtnis der Meister veröffentlicht der Kono-Verlag die bewegende Lebensgeschichte eines Mannes, der den Karate-Sport über Jahrzehnte mit Leidenschaft, Disziplin und außergewöhnlichem Engagement geprägt hat. Dieses Buch ist weit mehr als eine klassische Biografie. Es erzählt von einer Kindheit in der Nachkriegszeit, von Straßenkämpfen, harter Arbeit, Ehrgeiz und dem unbedingten Willen, seinen eigenen Weg zu gehen. Es dokumentiert die Entwicklung eines jungen Karateka zum erfolgreichen Wettkämpfer, Trainer, Dojo-Gründer, Funktionär und Stilrichtungsgründer. Gleichzeitig gewährt Hans Wecks tiefe Einblicke in die Anfänge des deutschen Karate, die Entwicklung des Wettkampfsports, den Aufbau von Vereinen und die Philosophie des traditionellen Budo. Mit großer Offenheit schildert Hans Wecks persönliche Erlebnisse, Erfolge, Rückschläge und Begegnungen mit bedeutenden Persönlichkeiten der Karate-Szene. Zahlreiche historische Fotos, Erinnerungen und Hintergrundgeschichten machen dieses Werk zu einem wichtigen Zeitdokument für Karateka, Kampfkünstler und alle, die sich für die Geschichte des Budo interessieren.   Mit diesem Buch blickt Hans Wecks auf über acht Jahrzehnte Lebenserfahrung und mehr als fünf Jahrzehnte Karate-Geschichte zurück – authentisch, ehrlich und geprägt von echter Hingabe zum Budo!       Die Reihe Budo Masters befasst sich jeweils mit der Geschichte einer herausragenden Kampfkunst-Persönlichkeit und verfolgt das Ziel, das Wissen, die Erfahrungen und den Lebensweg für kommende Generationen zu bewahren.          

Aiki und Ju   Prinzipien der Kampkunst im Vergleich Aiki und Jū – zwei Prinzipien, die seit Jahrhunderten die Essenz japanischer Kampfkünste prägen. Doch was steckt wirklich hinter diesen Begriffen, die oft erwähnt, aber selten verstanden werden? Dieses Buch nimmt den Leser mit auf eine faszinierende Reise durch die Welt des Aikidō, Aikijutsu und Jūjutsu, drei Disziplinen, die miteinander verbunden sind und sich dennoch in ihrer Ausprägung deutlich unterscheiden. Mit fundiertem Wissen, historischen Einblicken und einer klaren Sprache eröffnet der Autor einen Zugang zu den Ursprüngen, der Entwicklung und den Kernideen dieser Künste. Die Reise führt von den Legenden und Mythen des Daitō-ryū Aikijūjutsu über die historischen Vorläufer des Jūjutsu bis hin zur Philosophie des modernen Aikidō. Dabei wird deutlich, dass die Konzepte von Aiki und Jū weit mehr sind als abstrakte Theorien. Sie spiegeln eine Haltung wider, die sich in Technik, Geisteshaltung und Lebensphilosophie niederschlägt. Der Leser erfährt, warum Aikijutsu heute im Schatten seiner bekannteren „Verwandten“ steht, welche Missverständnisse sich hartnäckig halten und weshalb eine vergleichende Betrachtung der drei Künste nicht nur erhellend, sondern auch notwendig ist. Dieses Buch richtet sich an Budōka, die tiefer in die Hintergründe ihrer Kunst eintauchen möchten, ebenso wie an kulturhistorisch Interessierte, die verstehen wollen, wie sich Ideen, Bewegungen und Konzepte über Jahrhunderte entwickelt und gewandelt haben. Es vermittelt Grundlagen, hinterfragt Mythen und lädt dazu ein, bekannte Sichtweisen zu überdenken. Statt starrer Definitionen bietet es Orientierung und Denkanstöße, um die eigene Praxis, das persönliche Verständnis von Kampfkunst und die philosophische Dimension des Budō neu zu reflektieren. Ein Werk, das Horizonte erweitert und den Blick auf die japanischen Kampfkünste schärft – spannend, fundiert und inspirierend zugleich.   Über den Autor:   Adam Kraska, Jahrgang 1976, ist Träger des 7. Dan Jiu-Jitsu (Goshin-ryu) sowie 3. Dan Aikijutsu (Shindo Goshin-ryu). Er ist lizensierter Fachsportlehrer, Prüfer und Referent des Deutschen Fachsportverbandes für Jiu-Jitsu, Landesverband NRW e.V., dessen stellvertretender Vorsitzender und Pressereferent er zudem ist. Als Vorstandsvorsitzender der Jiu-Jitsu Gemeinschaft Düsseldorf e.V. prägt er seit vielen Jahren die Entwicklung und Förderung dieser Kampfkunst auf Vereins- und Verbandsebene. Sein Weg in die japanischen Kampfkünste begann 1995 im Bundesleistungszentrum des DFJJ, wo er Jiu-Jitsu unter Christian Triestram erlernte. Entscheidende Impulse erhielt er durch George Oughton (8. Dan Kogusoku Aikijutsu) sowie durch langjähriges Training unter Soke Sebastian Triestram (Shindo Goshin-ryu Aikijutsu). Mehrere Aufenthalte in Japan, beginnend mit einem kulturellen Austauschprogramm 1997, vertieften nicht nur seine Praxis, sondern auch sein kulturhistorisches Verständnis der Budo-Künste. Neben seiner aktiven Lehrtätigkeit in Düsseldorf und an der Budo-Sportschule Triestram engagiert sich Adam Kraska als Referent im Bereich Inklusion für das SportBildungswerk des Landessportbundes NRW e.V. sowie als Mitglied im Ausschuss für wissenschaftliche Forschung der Idokan Poland Association. Seine Expertise zeigt sich auch in zahlreichen Publikationen: So erschien 2020 sein Sachbuch Die Geschichte des Jiu Jitsu im Werner Kristkeitz Verlag, zudem veröffentlicht er regelmäßig Artikel und Fachbeiträge in der Kampfkunstpresse. Wenn er nicht auf der Matte steht, widmet sich Adam Kraska seiner umfangreichen Bibliothek mit mehr als 1.100 Fachwerken zu Japan, dessen Kultur, Geschichte und Kampfkünsten. Sein Wirken verbindet Praxis, Wissenschaft und Leidenschaft zu einem ganzheitlichen Ansatz, der Kampfkunst als Weg und Lebensschule begreift. ISBN-13: 9783910555433 Hardcover 152 Seiten  

Karate Kata und Bunkai 1: Heian 1-5, Tekki-1, Bassai-Dai - Wichmann, Wolf-Dieter Karate Kata und Bunkai: Heian 1-5, Tekki-1, Bassai-Dai. Autor: Wichmann, Wolf-Dieter   Der Klassiker von Karate-Legende Wolf-Dieter Wichmann, 9. Dan zum Thema Kata & Bunkai.   Neuauflage des ersten Teils der Kata Serie nach 40 Jahren. Um alle Dimensionen des Karate erfassen zu können, müssen sich sowohl Schüler als auch Lehrer intensiv mit Kata, dem Perfektionstraining im Raum, auseinandersetzen. In der Grundkata werden Basics wie ein starker Stand, eine gute Abwehr und die sichere Bewegung trainiert. Erst wenn der Schüler die grundlegenden Kata beherrscht, sollte er zu Training höherer Kataformen übergehen.   Dieses Buch enthält den Ablauf und die Bunkai der Kata:   Heian Shodan Heian Nidan   Heian Sandan   Heian Yondan   Heian Godan   Tekki Shodan   Bassai Dai Diese sieben Grundkata muss der Schüler bis zum Schwarzgurt erlernen. Die Abläufe werden anhand zahlreicher Ablauffotos Schritt für Schritt erklärt und dargestellt. ----- Wolf-Dieter Wichmann (9. Dan) gehört zu den profiliertesten Karate-Trainern Deutschland. Er hat bei fast alle bekannten japanischen Lehrern trainiert und seine Dangrade bei Sensei Kanazawa, Nakayama Abe Yahara und Mori, sowie Kase und Ochi abgelegt. In seiner Wettkampfzeit wurde er dreimal Vizeweltmeister im Kumite, Europameister, Deutscher Meister und Katachampion. Noch heute lehrt er in seinem Dojo in Bremen und ganz Deutschland auf Lehrgängen. 9. Dan Karate / 5. Dan Kendo / 3. Dan Judo und Iaido / 1. Kyu Kyudo

AIKIDO Lernkartenset mit 99 AIKIDO Wörtern japanisch /deutsch Wörter lernen leicht gemacht. Mit diesen Lernkarten macht das Lernen Spaß. Allein auf dem Sofa oder mit Freunden im Dojo. Die wichtigsten Wörter, die man im Aikido braucht, auf hochwertigen Spielkarten in einem edlen Etui, anschaulich und lustig illustriert. Für dich selbst, deine Schüler oder als perfektes Geschenk zu jedem Anlass. Gebrauchsanweisung

Zen und Karate-Do   Der Geist des Zen und seine Spiritualität im Karate Dieses hochwertig verarbeitete und fundierte Buch eröffnet einen tiefgehenden Zugang zum Wesen des Karate-Do. Seit jeher wird Karate nicht nur als Kampfkunst, sondern als Weg zu innerer Stärke, Klarheit und charakterlicher Entwicklung gesehen. Gleichzeitig bleibt dieser geistige Hintergrund für viele weitgehend unerklärt - zu oft wird Karate auf sportliche Aspekte reduziert, während seine kulturellen und philosophischen Wurzeln kaum Beachtung finden. Der Autor führt die Leser in die geistige Tradition ein, aus der Karate erwachsen ist, und legt die enge Verbindung zwischen Karate-Do und dem Zen-Buddhismus dar. Sorgfältig und verständlich wird die Entwicklung des Zen ebenso wie seine Grundgedanken erläutert, bevor die Geschichte und Philosophie des Karate-Do betrachtet werden. Dabei wird sichtbar, wie die körperliche Übung, das Dojo als Lernraum, die Rolle des Lehrers, die Etikette, Meditation und Atmung zusammenwirken, um den Übenden zu formen und zu einem bewussten, verantwortungsvollen Umgang mit sich selbst und der Welt zu führen. Dieses Werk zeigt Karate-Do als Weg, der Körper und Geist gleichermaßen schult und der den Praktizierenden befähigt, Gelassenheit, geistige Präsenz und innere Kraft zu entwickeln. In einer Zeit, in der viele Menschen nach Orientierung und Sinn suchen, öffnet das Buch den Blick für Karate-Do als Lebensweg, der das Streben nach Selbstverwirklichung, Klarheit und geistiger Reife unterstützt. Ein Geleitwort des bekannten deutschen Karate-Pioniers Bernd Milner begleitet diese Arbeit und unterstreicht ihre Bedeutung für alle, die Karate nicht nur ausüben, sondern wirklich verstehen möchten.     Über den Autor: Wolfgang Brockers (5. Dan Shotokan), geb. 1950, studierte Sport, Geschichte und Philosophie in Neuß und Wuppertal. Von 1980 bis 2014 unterrichtete er an einem Mönchengladbacher Gymnasium. Er war aktiver Karateka von 1966 bis 2018 und sah sich immer als Kanazawa-Schüler. Als Sportler wurde er 1974 und 1980 NRW-Landesmeister in Kata, war im NRW-Karate-Verband lange als Sport- und Jugendwart sowie als Schulsportbeauftragter tätig. Er führte als erster Karate als ständiges Unterrichtsangebot an einer allgemeinbildenden Schule ein und erhielt das Karate-Lehrer Diplom des Deutschen Karate-Verbandes sowie die goldene Ehrenmedaille des Karate-Dachverbands Nordrhein Westfalen.     Hardcover 176 Seiten ISBN-13: 9783910555358    

Die kleine Shito Ryu Fibel mit allen wichtigen Fachausdrücken, Techniken, Katas, Regeln usw. für dein Dojo. Dieses kleine Buch ist die ideale Starthilfe für den interessierte Einsteiger, und z.B. perfekt als Geschenk für Einsteiger ins Shotokan Karate Training geeignet. Format: DIN A6 (Ideal für die Hosentasche) ca. 33 Seiten   Als Hard- und Softcover Version.        

SHOTOKAN KARATE FIBEL / DIN A5 Die Shotokan Karate Fibel mit allen wichtigen Fachausdrücken, Techniken, Katas, Regeln usw. für dein Dojo. Dieses Buch ist die ideale Starthilfe für den interessierte Einsteiger, und z.B. perfekt als Geschenk für Einsteiger ins Shotokan Karate Training geeignet. Format: DIN A5   Aus dem Inhalt: Fachbegriffe Kumite-Formen Angriffsstufen Kommandos Karate Techniken Schule und Unterricht Dojokun Zahlen 1-10 Shotokan-Kata Wettkampf Karate Stilrichtungen   Das Besondere: Für Karate Dojos kann die Fibel auch indiviudell angepasst werden und als Starter Geschenk oder allgemeiner Mitglieder Artikel an die Karateka im Dojo weiter gegeben werden. Wir machen die Anpassungen, so wie es fur euch passend ist, und können auch Informationen zusätzlich rein nehmen / abändern / indivudualisieren usw.   Beispiele für eine Individualisierung: Stammbaum / Geschichte des Dojos Prüfungsprogramm individuell anpassen Trainer-Informationen / Kontaktadresse des Dojos usw. aufnehmen eigene Satzung, Trainingsordnung, besondere Regeln usw. aufnehmen Katas anders anordnen usw.   ISBN 9783980446198

Aikido & Embodyment - Wege aus Stress, Konflikt und Burnout Ständige Veränderungen in allen Lebensbereichen prägen unsere moderne Welt. Die Formen der Stresseinwirkung auf Körper, Geist und Gefühlswelt sind vielschichtig, Wir verlieren so bisweilen das Gleichgewicht und kommen ins Wanken.Von den Meister der Kampfkünste könenn wir lernen, wie es möglich ist, sich zu stabilisieren und in die Mitte zurückzufinden, auch wenn uns manche Angriffe zu überwältigen drohen.Aikido ist das "Schach unter den Kampfkünsten". Der konsequent friedenstiftende Charakter ist das herausragende Unterscheidungsmerkmal des Aikido-Konzepts.Embodyment erklärt, wie wir mit unseren Körerhaltungen, Bewegungen und Positionierungen unser Denken und Fühlen positiv beeinflussen können.Dieses Buch zeigt eine neue außergewöhnliche Herangehensweise an problematische und kofliktgeladene Veränderungenin unserem Umfeld und in uns selbst.Nutzen sie die Prinzipien der Kampfkunst Aikido für ihr persönliches tägliches Leben.Die werden erfahren, was hinter diesen unglaublichen Sätzen steckt:Siegen ohne zu kämpfen.Der Gegner wirft sich selbst. Sich selbst besiegen heißt immer siegen.Inhalt:-Einleitung und Grundgedanken- Aikido- Embodyment- Aikido und Embodyment- Veränderungen- Verstand- Körper- Gefühl- Helfende Kräfte- Den weg wählen- Positionenund noch viele weitere Themen erwarten Sie.

Kuatsu und Akupressur in den Kampfkünsten   Die Erste Hilfe für Budo, Sport und Alltag Eine Synthese von ostasiatischen und westlichen Notfallmaßnahmen. Was tun bei Schmerzen und Sportverletzungen? Benutzen Sie ganz einfach Ihre Hände! Mit Akupressur und Kuatsu können Sie ohne weitere Hilfsmittel Verletzungen behandeln und Schmerzen lindern. Im Besonderen lassen sich energetische Störungen im Sinne der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) beseitigen, die auf Kampfkunsttechniken zurückgehen. Dieses Buch ist für alle Kampfsporttreibenden und medizinische Laien als theoretischer Einstieg und als Nachschlagewerk für Kuatsu und Akupressur gedacht. In diesem Handbuch finden Sie     aktuelle Grundlagen westlicher Erster-Hilfe-Maßnahmen     eine Einführung in die Prinzipien der TCM     Grundlagen zum Verständnis von Akupressur, Kuatsu und KyushoJitsu zahlreiche Anwendungsbeispiele von Akupunktur und Kuatsu für Budo, Sport und Alltag Gleichzeitig erlernen Sie den differenzierten Einsatz westlicher und traditioneller chinesischer Sofortmaßnahmen. Fritz Oblinger betreibt seit 50 Jahren Kampfkunst. Er ist 8. Dan Karate und 6. Dan Kyusho Jitsu und sammelte Erfahrung im Muay Thai, Copoeira, Qigong, Meditation und Kuatsu. Er eignete sich im Rahmen seiner langjährigen Kyusho Jitsu Ausbildung fundierte Kenntnisse der ostasiatischen Heilmethode des Kuatsu an. Gerhard Kerscher trainiert seit 44 Jahren Kampfkunst und ist Träger des 5. Dan Karate und 3. Dan Kyusho Jitsu. Im Rahmen seiner ärztlichen Tätigkeit beschäftigt er sich mit traditioneller chinesischer Medizin, speziell mit Akupunktur und Qigong. Format ca. DIN A5 (14,80 x 21,00 cm) ca. 240 Seiten größtenteils farbig illustriert Fritz Obliner und Gerhard Kerscher

Karate: Der Weg des Schwarzgurtes   Großmeister Teruo Kono ist einer der letzten großen Karatemeister unserer Zeit. Er gibt in diesem Buch Anregungen, wie sich Schwarzgurte noch weiter entwickeln können. Doch auch dem Anfänger eröffnen sich durch Übungen wie Messerkampf, Bodenkampf und vor allem interessante (aktuelle) Freikampftechniken für den sportlichen Wettkampf viele Anregungen für das eigene Training. Ebenso wie Band I (Der Weg zum Schwarzgurt) ist auch dieses Buch als Lernanleitung aufgebaut und bietet sich daher an für den Einsatz in der Halle oder im Fitnessraum. Teruo Kono war einer der ersten Karateka, die auf sportlichen Wettkämpfen starteten und war einige Jahre der absolute Spitzenkämpfer Japans.     über 280 Seiten, mehr als 1700 Fotos, Skizzen und Kaligraphien Hardcover Einband   Ebenfalls erhältlich in der Reihe: Der Weg zum Schwarzgurt (Band 1) Sanbon Kumite (Band 3)

Tobi Ishi - Trittsteine eines Karateweges   Band 7 aus der REIHE "Geist-Technik-Körper" Zu dieser Reihe: Budo ist ein Sammelbegriff für die Kampfkünste wie Judo, Karate, Kendo, Aikido usw. Ein verbindender Gedanke all dieser Künste ist es, dass durch die Technik (Bewegung) Harmonie zwischen Körper und Geist hergestellt wird. Die Reihe Geist-Technik-Körper umfasst Arbeiten zu den Hintergründen der Kampfkünste. Zu diesen Hintergründen gehören historische, philosophische, systematische, theoretische und sportwissenschaftliche Arbeiten. Die Reihe wendet sich an Leser, die selbst Budo-Praktiker sind oder einfach nur Interesse an zentralen Aspekten der japanischen Kultur haben.   Dieser Band beschäftigt sich mit den Themen...   Karate- Erlebnisse und Erfahrungen als Sportler, Trainer, Funktionär und Lehrer zwischen 1966 und 2007   Geistige Wegmarken - Eigene Standortbestimmungen in Aufsätzen, Vorträgen und Denkschriften   Hardcover ca. 202 Seiten  

Kindertrainer im Budo (Beck, Leonhard) Kinder sind nicht nur die erwachsenen Vereinsmitglieder der Zukunft, sondern sie sind generell unsere Zukunft, denn sie werden die Gesellschaft von Morgen gestalten. Dieses Büchlein soll wachrütteln, Verantwortungsgefühl wecken und motivieren, an einer sehr lohnenden gesamtgesellschaftlichen Aufgabe, nämlich der Bildung der Kinder und Jugendlichen durch Sport im Allgemeinen und Budo im Speziellen, mitzuarbeiten. Der Leitfaden ist ein umfassendes Nachschlagewerk mit vielen Informationen zum Thema Kinder- und Jugendtraining vom theoretischen Wissen bis zum praktischen Tipp aus vielen Jahren Erfahrung des Autors. Er gehört in jede Sporttasche, ist übersichtlich und vermittelt schnell alles Notwendinge. Er informiert anschaulich Trainer, Eltern, Kinder und Jugendliche über Methoden, Hintergründe und Philosophie. Inhaltsverzeichnis KindertrainerInnen: Begabung oder erlernbar? BUDO, Judo, Karate, Aikido Der Begründer Morihei Ueshiba, Das Wesen des Aikido. Die Techniken des Aikido, Ausblick Das Trainingsziel Die Motivation des Kindes, der Eltern, des Übungsleiters Gute Gründe, KindertrainerIn zu sein Der Unterschied zum Erwachsenentraining Emotionen, Körperbau, Kommunikation, Lernmethode, Die Rolle des Trainers, der Trainerin Die Anforderungen an einen Trainer Die Beziehung Trainer-Schüler, Technischer Anspruch, Methodischer Anspruch, Zwischenmenschlicher Anspruch Die Beziehung Trainer-Eltern, zu Mittrainern, Jugendleitern und Vorständen, zu Regeln, Vorschriften, Ordnungen und Gesetzen Vom Anfänger zur „Autorität in Sachen Kindertraining“ Lehrmethodik Kommunikation Die Kommunikationskanäle des Empfängers (Visueller Kanal – Sehen, Auditiver Kanal – Hören) Die Kommunikationskanäle des Trainers (Das eigene Erscheinungsbild, Blickkontakt, Gesprochenes Wort, Die Stimmqualität, Die Körpersprache, Distanz, Die Intimzone, Persönliche Distanz, Die soziale Zone, Die öffentliche Zone, Die Umsetzung im Training) Führungsstile (Autoritärer, Väterlicher/mütterlicher, Lässiger, Demokratisch-partnerschaftlicher Stil) Die Unterrichtsmethode (Die ganzheitliche Methode, Die methodische Reihe, Lernen in drei Schritten, Die Effektivitäts- Hierarchie, Der Pygmalioneffekt, Stärken stärken!, Die Rückmeldung und Fehlerkorrektur, Die Etikette) Trainingsstrukturierung (Jahres-/Semesterplan, Der Individualplan Technik, Der Individualplan Verhalten)Planung und Durchführung einer altersbezogenen Übungsstunde (Das Trainingsthema, Abholen, Aufwärmen, Das Spiel, Dehnübungen, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Übungen, die krank machen, Fallschule, Technikteil, Alternativen zu der Zweiergruppe, Veränderung der gewohnten Umgebungsbedingungen, Formationen bilden, Training mit Waffen, Abwärmen /Ausklang, Kokyu ho aus zaho, Atemtechniken, Shiatsu- und Partnermassage, Gesprächskreis, Geschichten erzählen oder vorlesen, Randori, Meditation) Trainingsübergreifende Themen: „Schwierige Kinder“, Sport und Aggression Entwicklungsstufen vom Kind zum Erwachsenen Die Zusammensetzung der Trainingsgruppen Anfängergruppe, Fortgeschrittenengruppe mit ca. 8 bis 14 jährigen, Jugendgruppe mit ca. 14 bis 18 jährigen, Fördertraining Veranstaltungsorganisation Organisation von Aikido-, Judo-, Karate-Lehrgängen (rein sportlich) Prüfungen: Wozu Prüfungen?, Prüfungsteilnehmer, Durchführung von Prüfungen Organisation von überfachlichen Veranstaltungen (ohne Aikido etc.): Ausschreibung, Gepäckliste Kombinationen aus Sport und überfachlichen Veranstaltungen Die Organisation eines Elternabends Werbung Mund- zu Mund – „Propaganda“, Vorführungen, Postwurfsendungen, Artikel in der Vereinszeitung und der lokalen Tagespresse, Inserate, Flyer, Plakate Erste Hilfe Häufigste Verletzungen im Kindertraining, Allgemeines Unwohlsein, Nasenbluten, Schürfwunden/Kratzer, Knochenbruch, Zahnverlust, Angst, Verletzungen der Seele, Trainingshygiene und Verletzungsprävention Die Rechte des Jugendleiters Die Pflichten des Jugendleiters 1.Belehren und warnen, 2.Überwachen, 3. Eingreifen Besondere Situationen: Trainingsgestaltung, Abbruch einer Veranstaltung, eines Trainings, Das Chaos, Aktivitäten am Wasser, Alkohol, Rauchen, Alleine lassen, Offenes Feuer, Elternbesuch im Ferienlager, Sex, Fahrradausflug, Erste-Hilfe-Ausrüstung, Straftaten, Zapfenstreich, Verantwortung für die Halle Versicherung der Übungsleiter Nützliche Adressen und LiteraturSeiten: 219Bilder in Farbe

Qigong   ...in der fernöstlichen Kampfkunst Das Verständnis und die Praxis der fernöstlichen Kampfkünste durch die Integration von Qigong erweitern: Dieses Buch richtet sich vor allem an erfahrene Kampfkunstpraktizierende, die ihre Fähigkeiten durch die tiefgehenden Methoden des Qigong weiterentwickeln möchten. Egal welche Kampfkunst Stilrichtung bisher trainiert wird – Qigong bietet eine wertvolle Ergänzung und Vertiefung der bisherigen Praxis. Qigong in der Kampfkunst Qigong in der Ruhe, und in Bewegung Erwärmung, Dehnung, Unterstützung für das Kampfkunst Training viele Übungen und Beispiele für Trainer, Praktiker und Interessierte   Dieses Buch lädt dazu ein, die tiefen Verbindungen zwischen Qigong und den Kampfkünsten zu entdecken, zu erkunden und sich inspirieren zu lassen, deren Praxis auf eine neue Ebene zu heben.   Autor: Fritz Oblinger ISBN 9783910555143    

DVD SET Stay Alive!   Selbstverteidigung im Alltag Vol. 1 - 4 Ale aktuell erhältlichen Teile des erfolgreichen Selbstverteidigungslehrprogramms von und mit Robert Amper! -------------------------- TEIL 1: -------------------------- Fühlen Sie sich unsicher, wenn Sie abends alleine unterwegs sind...? So geht es vielen Menschen. Leere Straßen, verlassene Wege, schlechte Straßenbeleuchtung. Und Sie wissen nicht, was hinter der nächsten dunklen Ecke auf Sie wartet. Ein leerer Bahnsteig macht Sie nervös? Kein Wunder. Mehr und mehr Menschen werden auf Bahnhöfen Opfer von Gewalttätern. Überfälle und Pöbeleien werden von Tag zu Tag mehr. Betrunkene, die auf Sie zukommen, machen Ihnen Angst? Zurecht. Denn es gibt kaum etwas, das unberechenbarer wäre, als ein Betrunkener, der von einer Sekunde auf die andere aggressiv und gewalttätig wird. Sie haben Angst, wenn Sie alleine in U- und S-Bahn unterwegs sind? Es ist egal, ob ein Abteil leer ist oder voller Menschen. Wenn Sie angepöbelt oder angegriffen werden, denkt jeder nur an sich selbst und Ihnen wird höchstwahrscheinlich niemand helfen. Stay Alive! ist für unsportliche, völlig durchschnittliche Menschen - Männer und Frauen - jeden Alters. Gerade für Menschen, die über 40 sind, über 50, über 60 und darüber. Denn diese Altersgruppen werden beim vorherrschenden Fitnesswahn nicht nur vergessen, sondern geradezu ignoriert. Alleine durch das Wissen, wie Sie sich verteidigen können, ändern Sie Ihr Auftreten. Ihre Ausstrahlung. Menschen, die unsicher wirken, werden schnell zum Opfer. Menschen, die selbstbewusst auftreten, werden von heimtückischen Gewalttätern eher gemieden. Diese Leute suchen unsichere Menschen, die schon so aussehen, als ob sie sich nicht wehren könnten. Sie werden sehen, wie schnell sich Ihr Auftreten ändern - und vor allem - wie sicher Ihre Ausstrahlung sein wird. Und wenn der Ernstfall eintritt - Sie sich gegen einen Angriff zur Wehr setzen müssen - bietet Ihnen Stay Alive! die Möglichkeiten und Methoden sich selbst zu verteidigen! Double Layer DVD mit über zweieinhalb Stunden Material. Regisseur: Robert Amper Laufzeit ca. 159 Minuten -------------------------- TEIL 2: -------------------------- Wir bringen Ihnen bei, sich in der Öffentlichkeit sicher zu bewegen. Wollen Sie lernen, sich aus gefährlichen - aus bedrohlichen - Situationen zu retten? Auch im zweiten Teil der erfolgreichen "Stay Alive!" Reihe lernen Sie, sich konsequent, schnell und sicher zur Wehr zu setzen. Die Techniken sind einfach und gut verständlich erklärt und Sie selbst bestimmen Ihren Übungsrhythmus. Aber ohne zu üben, werden Sie nicht weit kommen. Unsere Tutorials sind die erste Hälfte Ihres Erfolgs. Die zweite Hälfte sind Sie selbst!. Regisseur : ‎ Robert Amper Laufzeit : ca ‎ 134 Minuten -------------------------- TEIL 3: -------------------------- Das Kubotan ist nicht nur ein legales Mittel zur Selbstverteidigung, sondern auch ein höchst effektives! Die Handhabung ist nicht besonders kompliziert und erfordert auch kein jahrelanges Training. Aber...um ein Kubotan benutzen zu können, muss man es verstehen. Im dritten Teil der Stay Alive! Reihe lernen Sie in 12 Kapiteln und detailliert erklärten Schritten, wie man das Kubotan hält, wie man damit stößt und schlägt. Keine komplizierten Hebeltechniken, sondern klare, einfach umsetzbare Methoden, um sich in einem Notfall verteidigen zu können. Es wird Ihnen nicht erspart bleiben, zu üben. Denn auch das beste Tutorial hilft nichts, wenn Sie sich nicht selbst bemühen. Aber wenn Sie sich dreimal in der Woche jeweils 15 Minuten Zeit nehmen um zu üben, werden Sie das Kubotan in kurzer Zeit verstehen und - was am wichtigsten ist - sich damit erfolgreich zur Wehr setzen können, falls Sie in eine Notsituation geraten. Was Sie hier lernen sieht weder spektakulär noch nach eleganter Kampfkunst aus. Aber es kann Sie im Notfall retten. Dritter Teil der "Stay Alive! Selbstverteidigung im Alltag" Reihe, ebenfalls hier im Shop zu finden. ------ Regisseur: ‎ Robert Amper Laufzeit ca. 155 Minuten -------------------------- TEIL 4: -------------------------- Sie haben ein Recht auf persönliche Sicherheit. Pfefferspray und Teleskopstab können mächtige Helfer sein, wen es darum geht, sich selbst - oder andere - aus einer gefährlichen Situation zu retten. Egal ob Sie 30, 50 oder über 70 Jahre alt sind. Im vierten Teil der international erfolgreichen Tutorial-Reihe "Stay Alive!" lernen Sie  - langsam, detailliert und Schritt für Schritt - den Umgang mit dieser Ausrüstung. Dem Pfefferspray und dem Teleskopstab. Nur... das reine Betrachten dieses Tutorials wird Ihnen nicht helfen. Es wird Sie nicht retten. Weder Sie - noch andere Personen. Um das Potenzial dieser Werkzeuge nutzen zu können, müssen Sie üben. Intensiv üben. Denn nur, wenn Sie die Techniken - die Griffe und Haltungen - wirklich verinnerlichen, kann das Ihre Chancen sind selbst und andere Menschen aus Gefahr und Bedrohung zu retten, drastisch erhöhen. Es liegt also an Ihnen selbst...   Regisseur: Robert Amper Laufzeit ca. 92 Minuten       _____ Lehrprogramm gemäß §14 JuSchG

SHOTOKAN KARATE FIBEL / DIN A6   Die Shotokan Karate Fibel als handlicher Guide für die Hosentasche, mit allen wichtigen Fachausdrücken, Techniken, Katas, Regeln usw. für dein Dojo.   Dieses Buch ist die ideale Starthilfe für den interessierte Einsteiger, und z.B. perfekt als Geschenk für Einsteiger ins Shotokan Karate Training geeignet. Fachbegriffe Kumite-Formen Angriffsstufen Kommandos Karate Techniken Schule und Unterricht Dojokun Zahlen 1-10 Shotokan-Kata Wettkampf Karate Stilrichtungen Format: DIN A6 / Softcover  

Shotokan Karate Fibel DIN A6 - Karate Dojo Budokai Melle Edition   Die kleine Karate Fibel für Karateka des Shotokan Karate Dojin-Kai, mit allen wichtigen Fachausdrücken, Techniken, Katas, Regeln usw. Dieses kleine Buch ist die ideale Starthilfe für den Karate Einsteiger!   Formal: DIN A6 Hardcover   Aus dem Inhalt: Fachbegriffe Kumite-Formen Angriffsstufen Kommandos Karate Techniken Schule und Unterricht Dojokun Zahlen 1-10 Shotokan-Kata Prüfungsprogramm Wettkampf Karate Stilrichtungen Stammbaum des Shotokan Dojin Kai Über Yukyo Matsumoto Über Shojun Sugiyama    

Das Buch „Boxen, Fitness-Selbstverteidigung-Wettkampf“ ist das zweite der Reihe „Moderner Kampfsport“ von Wilfried Peters (weitere sind geplant). Neben den technisch-taktischen Grundlagen des Boxens (für Fitnessboxen, Boxsparring und Wettkampf) werden spezielle Methoden dargestellt, die das Training effektiver machen sollen. Die Beliebtheit und der Reiz des Boxens beruhen auf der Faszination des Wettkampfboxens aber auch auf der Vielseitigkeit des Boxtrainings (z. B. für Kondition-Fitness oder zur Selbstverteidigung). Für alle Boxsportler, Aktive und Trainer, Fitnessboxer, Managerboxer, Amateurboxer finden sich im vorliegenden Buch.  Anleitungen, Tipps und Infos zu Training und Sparring. Der interessierte Laie erhält einen fundierten Einblick in die Vielseitigkeit des Boxtrainings und entwickelt eine Vorstellung von der Komplexität des Kämpfens. Aus dem Inhalt: A. Box-Technik (statisch) – Stellungen – Bewegungen – Schläge – Atmung uvm. B. Box-Taktik (dynamisch) – Angriff – Abwehr – Konter uvm. C. Box-Training – Kraft – Schnelligkeit uvm. D. Trainingshilfen -Schutzausrüstung – Boxgeräte uvm. E. Methodisches Training F. Strategie für Training und Wettkampf ISBN-10: 3923868057 ISBN-13: 9783923868056 ca. 120 Seiten / über 300 Fotos

„Taekwon-Do, ein Sport mit Hand und Fuß" Der Titel „Taekwon-Do, ein Sport mit Hand und Fuß“ spielt auf die Bedeutung des Namens Taekwon-Do (Kunst des Fuß- und Handkampfes) an. Der Autor Ingo Dietze gibt in einem aktuellen Nachdruck seines Basiswerkes einen umfassenden Überblick über die Grundlagen und Übungsdisziplinen des Taekwon-Do. Alle Techniken (Fußstellungen sowie Hand- und Fußtechniken), dargestellt mit Fotos und Erläuterungen, bilden den Kern des Buches und werden ergänzt durch Schilderung des Trainingsaufbaus mit den bekannten Teildisziplinen (Grundschule, Tul, Partnerübungen, Selbstverteidigung, Bruchtest, Theorie). Die deutschsprachige Taekwon-Do Literatur wird durch den Band im Bereich Grundwissen über ITF Taekwon-Do für Anfänger und Fortgeschrittene sinnvoll ergänzt. Überblick über die Grundlagen und Übungsdisziplinen des Taekwondo Detaillierte Darstellung von Techniken, Fußstellungen, Hand- und Fußtechniken mit Fotos Ergänzung der deutschsprachigen Literatur über ITF-Taekwondo für Anfänger und Fortgeschrittene ISBN-10: 3923868189 ISBN-13: 9783923868186 ca. 160 Seiten

DVD Teruo Kono: Wado-Ryu-Karate Historische und nachträglich gestellte Aufnahmen stellen die gesamte Bandbreite des Wado-Ryu Karate dar: Übungsformen mit und ohne Partner, Ohyo Kumite Kiho-Kumite Tanto-Tori Idori Selbstverteidigung Formübungen Kata Pinan Nidan bis Betshurin ----------------------------------------------------------------------------------- INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG -----------------------------------------------------------------------------------

Geschichte der Kampfkünste (Möller, Jörg)   Band 4 aus der REIHE "Geist-Technik-Körper" Zu dieser Reihe: Budo ist ein Sammelbegriff für die Kampfkünste wie Judo, Karate, Kendo, Aikido usw. Ein verbindender Gedanke all dieser Künste ist es, dass durch die Technik (Bewegung) Harmonie zwischen Korper und Geist hergestellt wird. Die Reihe Geist-Technik-Körper umfasst Arbeiten zu den Hintergründen der Kampfkünste. Zu diesen Hintergründen gehoren historische, philosophische, systematische, theoretische und sportwissenschaftliche Arbeiten. Die Reihe wendet sich an Leser, die selbst Budo-Praktiker sind oder einfach nur Interesse an zentralen Aspekten der japanischen Kultur haben.   Dieser Band beschäftigt sich mit den Themen...   Aikido Iaido Judo Karatedo Kendo Kyudo Naginata Sumo Die Stellung der Kampfkünste im heutigen Japan Die Kampfkünste in der Bundesrepublik Deutschland Hardcover ca. 170 Seiten Autor: Jörg Möller ISBN 3-927816-38-8

Aktivieren Sie Ihren Vagusnerv   So stärken Sie Ihren Selbstheilungsnerv bei Darmproblemen, Entzündungen, Autoimmunerkrankungen, Ängsten, Depressionen und innerer Unruhe   Wer unter Symptomen wie Schlaflosigkeit, Depressionen, Darmproblemen, oder Autoimmunerkrankungen leidet oder sich nur schwer entspannen kann, läuft oft von einer schulmedizinischen oder alternativen Therapie zur nächsten – und erfährt doch oft genug keine Linderung seiner Probleme. Denn die meisten Ärzte und Therapeuten wissen leider nicht, wie bedeutsam der Vagusnerv für unsere Gesundheit ist.   Der Vagus ist der größte und wichtigste Nerv in unserem Körper. Er transportiert Informationen vom und zum Gehirn, Darm, Herzen und anderen wichtigen Organen und Muskeln. Der Vagusnerv kann daher auch eine große Bandbreite an Körperfunktionen beeinflussen, etwa die Herzfrequenz, das Sättigungsgefühl, die Blasenfunktion u.v.a.m. Häufig auftretende Symptome und Beschwerden wie Entzündungen, Stress oder Verletzungen aller Art können die optimale Funktionsfähigkeit des Vagusnervs jedoch beeinträchtigen und behindern.   Navaz Habib kombiniert in seinem dreiteiligen Kompaktratgeber theoretisches Hintergrundwissen mit praktischen Übungen zur Aktivierung des Vagusnervs. Im ersten Teil erläutert er anschaulich alles Wesentliche: Was ist der Vagusnerv? Wie verläuft er im Körper? Was sind seine Funktionen? Warum ist er von zentraler Bedeutung für unsere Gesundheit? Der Autor erklärt im zweiten Teil welche Symptome und Beschwerden mit einem dysfunktionalen Vagusnerv zusammenhängen können, z. B. Atem- und Verdauungsbeschwerden, Darmprobleme, Entzündungen und ein geschwächtes Immunsystem, Herz-Kreislaufbeschwerden, Leberprobleme, chronischer Stress, Schlafprobleme und ein gestörter Biorhythmus. Der dritte Teil bietet wirksame Selbsthilfe: Navaz Habib präsentiert zahlreiche schnelle und leicht in den Alltag integrierbare Übungen, die den Vagusnerv aktivieren, trainieren und widerstandsfähig machen. So kann der Körper heilen, wieder gesund werden und in seine natürliche Balance zurückfinden.   ISBN 978-3-86731-226-4 224 Seiten , Klappenbroschur (13,5 x 21,5 cm), 8 Abbildungen

Meisterung des Ichs - Budo zur Gewaltprävention? (von Saldern, Matthias (Hrsg.) Die Frage, ob die Kampfkünste zur Gewaltprävention dienen können, beschäftigt die Öffentlichkeit und die Wissenschaft nun schon seit langem. Es deuten sich tatsächlich unter bestimmten Bedingungen positive Effekte an. Der vorliegenden Band 8 der Reihe Geist-Körper-Technik gibt einen aktuellen Überblick und führt mit namhaften Autoren die Diskussion weiter. Budo – was ist das? Matthias von Saldern Der Beitrag des Judo zur Erziehung Jigoro Kano Japanisches Denken für Europa? Matthias von Saldern Karate- Do und Resilienz/Kohärenz als Ausdruck psychischer Gesundheit Günther Biltzer-Gavornik & Human Unterrainer Macht Kampfsport gewalttätig? Matthias von Saldern Ein Prozess wurde nicht in Gang gesetzt Peter-Ulrich Wendt Gewaltprävention und -therapie durch Karate an Schulen Ralf Brünig Zum Beispiel Behindertensport Martin von den Benken Kämpfen als Gewaltprävention? - ein Umriss Olaf Zajonc Wie alls anfing Matthias von Saldern     Paperback 200 Seiten ISBN-13: 9783842334007  

DVD 7 Karate-Kata W.-D. Wichmann Auf dieser DVD werden die 7 Karate Kata: Taikyoku Shodan Heian Shodan Heian Nidan Heian Sandan Heian Yondan Heian Godan Tekki Shodan von Wolf-Dieter Wichmann, 7. Dan, sowohl in langsamer als auch in schneller Ausführung demonstriert. Die Filmaufnahmen sind mit Erklärungen im Originalton unterlegt und werden durch Standbilder, Bildmarkierungen und Schrittdiagramme weiter verdeutlicht. Außerdem werden Ausführungsvarianten bei einzelnen Techniken unterschieden. Schließlich demonstriert und erläutert Wolf-Dieter Wichmann die Bunkai aller hier genannten Kata in schneller und langsamer Form. ----------------------------------------------------------------------------------- INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG -----------------------------------------------------------------------------------

Karate Kata und Bunkai 2 : Jion, Empi, Kanku-Dai, Hangetsu - Wichmann, Wolf-Dieter Dieses zweite Buch aus der Reihe Karate Kata + Bunkai beinhaltet die vier fortgeschrittenen Kata Jion, Empi, Kanku-Dai und Hangetsu. Anhand zahlreicher Fotos werden der Ablauf und die Anwendung Schritt für Schritt beschrieben. Der Karateka kann mit dem Buch den Ablauf dieser vier Kata lernen, und im Hinblick auf die Anwendung / Bunkai neue Blickwinkel und Inspirationen gewinnen.

Budo Qi Gong mit Fritz Oblinger Qi – Gong ist der Oberbegriff für eine Vielzahl von Übungsreihen und Methoden zur Gesunderhaltung und für ein langes Leben. Energie ist das Fundament des Lebens. Ohne Energie sterben wir. Alle Zellen des Körpers sind auf Energie angewiesen. Wer gelernt hat, seine Energie zu vergrößern, kann sich selbst helfen, wenn er verletzt ist oder sich nicht wohl fühlt. Darüber hinaus kann er auch anderen helfen. Einer der wichtigsten Grundsätze der chinesischen Medizin lautet, dass jeder Mensch die Verantwortung für seine Gesundheit übernehmen kann. Qi Gong bedeutet „Arbeit mit der kosmischen Energie oder auch Kultivierung der inneren Energie“ und ist die Grundlage aller ostasiatischen Kampfkünste. Diese DVD soll alle Budokas und sonstige Qi Gong Interessierte unterstützen bzw. helfen ihre Energie zu stärken oder zu erhalten. Sie ist bewusst ohne lange Erklärungen, einschalten, üben und Freude daran haben.   Budo Qi – Gong von Fritz Oblinger DVD/ PAL 2010 /  55 Minuten

Sein Leben meistern - How to master your life   Biographie des Karate-Großmeisters Teruo Kono Teruo Konos Geschichte beginnt in Yokohama in Japan und endet in Hamburg/Norderstedt in Deutschland. Dazwischen lagen Stationen in verschiedenen Ländern und die Notwendigkeit, sich mit kulturellen Unterschieden auseinanderzusetzen. Sein Leben lässt sich in drei Abschnitte einteilen: sein Leben in Japan, sein Leben auf der Suche nach einem Platz in der Welt und sein Leben in Deutschland. Teruo Kono hat einen wesentlichen Beitrag zu hartem aber intelligentem Karate in Deutschland geleistet. Er hat darüber hinaus viele Menschen in ihrem Denken und Handeln beeinflusst und ihnen Orientierung gegeben. Seine psychische und physische Präsenz im Umgang waren in Karate-Kreisen legendär. Man musste sich mit ihm auseinandersetzten, wenn man in seiner Nähe bestehen wollte. Teruo Kono war sein Leben lang unkonventionell und ist seinen eigenen Weg gegangen. Diese Individualität hat er auch bei anderen gefördert, auch wenn es nicht ganz leicht war, seinen Ansprüchen an sich selbst und anderen zu genügen. Er liebte das Leben und ist an alles mit Humor herangegangen. Teruo Konos Haltung und sein Weg lassen sich in diesem Buch nachvollziehen. Über Teruo Konos Ansichten u. a. zu: Umgang mit Problemen Wie man seinen Optimismus behält Gedanken zur Harmonie Die Ausstrahlung und der „Wert“ eines Menschen Umgang mit Niederlagen Das eigene Bewusstsein entscheidet Kindheit und Jugend Die Zeit während des Studiums Die Zeit in Japan Die erste Zeit in Europa Die erste Zeit in Deutschland Aktivitäten ab Mitte der achtziger Jahre Die neunziger Jahre Mit vielen Bildern aus seinem Karateleben aber auch aus seinem Privatleben.   Über den Autor: Elke von Oehsen hat jahrzehntelang mit Teruo Kono eng in allen Aspekten des Karate zusammengearbeitet. Sie konnte sehr private Einblicke in sein Leben nehmen. Seine Familie hat ihr Zugang zu Unterlagen und Bildmaterial gewährt. Inzwischen ist sie selbst 8.Dan im Karate, WM-Teilnehmerin und langjährige Karate-Trainerin. Außerdem ist sie Autorin mehrerer Karate-Bücher und Fachpublikationen. Durch Teruo Kono wurde Japan zu ihrer Zweitheimat.       Paperback 270 Seiten ISBN-13: 9783980446150 Sprache: Deutsch, Englisch      

Die Vitalpunktmethoden der alten Meister Kyusho-Jitsu im Karate   Kyusho bezeichnet das Wissen um die vitalen Punkte des menschlichen Körpers. Kyusho-Jitsu ist die Kunst, Angriffe auf diese speziellen Punkte zu richten. Durch die Manipulation dieser Punkte werden energetische bzw. neurologische Vorgänge im menschlichen Körper so beeinflusst, dass dies zu Gleichgewichtsstörungen, Kraftverlust, Schmerz, bis hin zur Ohnmacht oder zum Tod führen kann. Dieses Werk ist ein echtes Handbuch der traditionellen Vitalpunktmethoden – hier geht es sowohl um die unvergleichlich effektiven Kampftechniken des Kyusho-Jitsu als auch um Wiederbelebung und Heilung nach dem Kampf – das Kuatsu. Für sämtliche kampfrelevanten Vitalpunkte werden die entsprechenden Techniken und ihre Wirkungen detailliert beschrieben. Das Buch wurde als Nachschlagewerk und Lehrbuch konzipiert. Es soll den Übenden helfen, auch außerhalb des Dojos ihr Wissen über die Vitalpunkttechniken zu vertiefen. Kyusho-Jitsu ist eine reine Kampfkunst und kann wegen seiner gefährlichen Wirkungen nicht als Kampfsport eingesetzt werden. Allerdings kann es ohne Probleme ergänzend in jedes Kampfkunstsystem integriert werden. Damit eignet sich das Werk für Kampfkünstler aller asiatischen Stilrichtungen. ca. 256 Seiten ISBN: ‎ 978-3938305966

RenShuHo:   Karate Training, Kata üben verstehen und lehren Die Kata bilden das eigentliche Zentrum des Karate. Durch ihr kontinuierliches Üben erschließt sich das gesamte Spektrum der im Karate enthaltenen Möglichkeiten.   Kata besitzen eine faszinierende Vielzahl an Techniken, die Verteidigung und Angriff auf kurze, mittlere und lange Distanz ermöglicht; sie halten Körper und Geist fit, fördern Schnelligkeit und Kraft bei harmonischen Bewegungsabläufen. Durch häufiges und vor allem richtiges Üben der Kata wird das Selbstbewusstsein gesteigert, das Konzentrationsvermögen und die Technik verbessert.   Aus dem Inhalt... die Wurzeln der kampfkünste Tiere in der Kampfkunst Stellungen (Taichi) Kata, Grundidee, Entstehung, Übung Renshuho Kata Kata "Wa Shugyo" Kata "Shin gi tai" Kata "Meikyo Tsuru" Kata speziell für Fußtechniken "Renzoku Keri Waza"     Fritz Oblinger betreibt seit über 50 Jahren Kampfkunst. Er ist 9. Dan Karate und 7. Dan Kyushu-Jitsu und sammelte Erfahrungen im Muay Thai, Capoeira, Qigong, Meditation und Kuatsu. Mit vier Renshuho Kata (Übungskata) will er dem Karateka ermöglichen, die Vielseitigkeit von Stellungen, Techniken und Anwendungsmöglichkeiten besser zu verstehen; dies ist verbunden mit der Hoffnung, ihm damit beim Karatestudium weiterzuhelfen.

Stay Alive!   Selbstverteidigung im Alltag Vol 3, Kubotan  DVD   Das Kubotan ist nicht nur ein legales Mittel zur Selbstverteidigung, sondern auch ein höchst effektives! Die Handhabung ist nicht besonders kompliziert und erfordert auch kein jahrelanges Training. Aber...um ein Kubotan benutzen zu können, muss man es verstehen. Im dritten Teil der Stay Alive! Reihe lernen Sie in 12 Kapiteln und detailliert erklärten Schritten, wie man das Kubotan hält, wie man damit stößt und schlägt. Keine komplizierten Hebeltechniken, sondern klare, einfach umsetzbare Methoden, um sich in einem Notfall verteidigen zu können. Es wird Ihnen nicht erspart bleiben, zu üben. Denn auch das beste Tutorial hilft nichts, wenn Sie sich nicht selbst bemühen. Aber wenn Sie sich dreimal in der Woche jeweils 15 Minuten Zeit nehmen um zu üben, werden Sie das Kubotan in kurzer Zeit verstehen und - was am wichtigsten ist - sich damit erfolgreich zur Wehr setzen können, falls Sie in eine Notsituation geraten. Was Sie hier lernen sieht weder spektakulär noch nach eleganter Kampfkunst aus. Aber es kann Sie im Notfall retten. Dritter Teil der "Stay Alive! Selbstverteidigung im Alltag" Reihe, ebenfalls hier im Shop zu finden. -- Regisseur: ‎ Robert Amper Laufzeit ca. 155 Minuten   -- Lehrprogramm gemäß §14 JuSchG

Stay Alive VOL 4!   Selbstverteidigung im Alltag: Pfefferspray und Teleskopstab / DVD Sie haben ein Recht auf persönliche Sicherheit. Pfefferspray und Teleskopstab können mächtige Helfer sein, wen es darum geht, sich selbst - oder andere - aus einer gefährlichen Situation zu retten. Egal ob Sie 30, 50 oder über 70 Jahre alt sind. Im vierten Teil der international erfolgreichen Tutorial-Reihe "Stay Alive!" lernen Sie  - langsam, detailliert und Schritt für Schritt - den Umgang mit dieser Ausrüstung. Dem Pfefferspray und dem Teleskopstab. Nur... das reine Betrachten dieses Tutorials wird Ihnen nicht helfen. Es wird Sie nicht retten. Weder Sie - noch andere Personen. Um das Potenzial dieser Werkzeuge nutzen zu können, müssen Sie üben. Intensiv üben. Denn nur, wenn Sie die Techniken - die Griffe und Haltungen - wirklich verinnerlichen, kann das Ihre Chancen sind selbst und andere Menschen aus Gefahr und Bedrohung zu retten, drastisch erhöhen. Es liegt also an Ihnen selbst...     Regisseur: Robert Amper Laufzeit ca. 92 Minuten   -- Lehrprogramm gemäß §14 JuSchG    

Führung und Strategie mit den Klassikern der fernöstlichen Kriegskunst   Dieses Werk verbindet klassische Weisheit aus Ostasien mit modernen Anforderungen an Führung und Management. Es schlägt eine Brücke zwischen jahrhundertealten Texten wie Sunzis „Kunst des Krieges“, Musashis „Buch der fünf Ringe“, dem Hagakure und dem Budō Shoshinshū – und den Prinzipien zeitgemäßer Unternehmensführung im Westen. Mit einem geschulten Blick auf historische Quellen und deren geistige Tiefe analysiert der Autor, welche zeitlosen Führungsprinzipien sich aus den klassischen Schriften der fernöstlichen Kriegskunst ableiten lassen. Die Inhalte reichen von strategischem Denken über Persönlichkeitsbildung bis hin zu praktischen Anwendungen im beruflichen und privaten Führungsalltag. Ob Zen, Iaidō oder Samurai-Ethik – dieses Buch zeigt, wie man mit Klarheit, Verantwortung und innerer Haltung führt. Ein Werk für alle, die Führung nicht als Technik, sondern als Haltung verstehen – und für Leserinnen und Leser, die fernöstliche Tiefen mit westlichem Denken verbinden möchten. Ein Standardwerk für Führungskräfte, Kampfkünstler, Budo-Praktiker und Menschen mit strategischem Anspruch.

SET: Karate Kata und Bunkai  Band 1 - 3 (Wichmann, Wolf-Dieter)   Alle 3 Bänder der Reihe "Karate Kata und Bunkai" ! Karate Kata und Bunkai 1: Heian 1-5, Tekki-1, Bassai-Dai Band 1 enthält den Ablauf und die Bunkai der Kata:   Heian Shodan Heian Nidan Heian Sandan Heian Yondan Heian Godan Tekki Shodan Bassai Dai   Karate Kata und Bunkai 2 : Jion, Empi, Kanku-Dai, Hangetsu Dieses zweite Buch aus der Reihe Karate Kata + Bunkai beinhaltet die vier fortgeschrittenen Kata: Jion Empi Kanku-Dai Hangetsu   Karate Kata und Bunkai 3: Bassai-Sho,Kanku-Sho, Nijushiho und Sochin Band 3 beinhaltet die vier fortgeschrittenen Kata: Bassai-Sho Kanku-Sho Nijushiho Sochin        

Teruo Kono - die komplette Serie Die Bücherreihe im Set; Der Weg zum Schwarzgurt, Der Weg des Schwarzgurtes und Karate: Sanbon Kumite Training, Wettkampf, Selbstverteidigung, im SET. Der Weg zum Schwarzgurt: Großmeister Teruo Kono, einer der letzten großen Karatemeister, zeigt ein systematisches Lernprogramm vom Weißgurt (Anfänger) bis zum Schwarzgurt (Meister) auf. Teruo Konos Karate ist ein sehr flexibles System, das stark vom Jiujitsu beeinflusst ist, d.h. es enthält neben den im Karate üblichen Schlag- und Tritttechniken auch Hebel, Fußfeger und Würfe. Das Buch ist so aufgebaut, dass der Übende es nacheinander durcharbeiten kann und sich dabei quasi "automatisch" gutes Karate in seinen vielen Facetten aneignet. Teruo Kono (1935 bis 2000) war ein traditioneller japanischer Großmeister der Budosportart Karate, der in vielen europäischen Ländern als Nationaltrainer wirkte und von daher einer der wenigen Japaner alterPrägung ist, die sich intensiv mit europäischer Denk- und Lebensart auseinander gesetzt haben und auch in der Lage waren, diese in ihr Denken mit einzubeziehen. Für ihn war Karate nicht nur ein Sport sondern auch eine Lebensphilosophie mit einer speziellen Ethik. In diesem Sinne wollte er den Budosport Karate vermitteln und seine Schüler prägen. Um das lebenslange Lernen im Sinne des „Do“, des Weggedankens im Sinne des Zen, darzustellen und diesen Lernweg aufzuzeigen, schrieb er die Bücher „Der Weg zum Schwarzgurt“ und „Der Weg des Schwarzgurtes“. Aus seiner japanischen Tradition heraus wollte er über das eigene Tun Karate intuitiv erfahrbar machen. Das Buch enthält: * Übungsformen mit und ohne Partner, * Übungen, in denen der Verteidiger gewinnt und * Übungen, in denen der Angreifer gewinnt. * Die Katas (Formübungen) werden zusätzlich von oben dargestellt, damit die Richtungsänderungen deutlich werden. * Ebenso enthalten ist eine sehr durchdachte Allround-Gymnastik. 300 Seiten, 1800 Fotos und viele Skizzen!   Der Weg des Schwarzgurtes Großmeister Teruo Kono ist einer der letzten großen Karatemeister unserer Zeit. Er gibt in diesem Buch Anregungen, wie sich Schwarzgurte noch weiter entwickeln können. Doch auch dem Anfänger eröffnen sich durch Übungen wie Messerkampf, Bodenkampf und vor allem interessante (aktuelle) Freikampftechniken für den sportlichen Wettkampf viele Anregungen für das eigene Training. Ebenso wie Band I ist auch dieses Buch als Lernanleitung aufgebaut und bietet sich daher an für den Einsatz in der Halle oder im Fitnessraum. Teruo Kono war einer der ersten Karateka, die auf sportlichen Wettkämpfen starteten und war einige Jahre der absolute Spitzenkämpfer Japans. 272 Seiten, ca.1700 Fotos, Skizzen und Kaligraphien Karate: Sanbon Kumite Training, Wettkampf, Selbstverteidigung Trainingsanregungen auf der Basis des Sanbon Kumite von Dr. Elke von Oehsen, Peter Mixa, Werner Buddrus Inhalte: - Effektivität von Techniken - Taktiken beim Kämpfen - Selbstverteidigungsübungen - Selbstverteidigung für Frauen - Wettkampfübungen - Trainingsaufbau / Kursplanung in der Schule / Selbstverteidigungskurse - Ablauf eines Einführungskurses Karate / Budosport - Yakusoku Kumite Dieses Buch ist eine Ergänzung zu Band I (Der Weg zum Schwarzgurt), da es die Übungsform Sanbon Kumite mit den darin enthaltenen Möglichkeiten erläutert und um spezielle Wettkampf- und Selbstverteidigungsanwendungen und vieles mehr ergänzt.  

Karate Do - Budokunst und Zen-Weg Karate ist heute eine weltweit bekannte japanische Kampfkunst. Im Verlauf ihrer jahrhundertelangen Entwicklungsgeschichte wurde sie durch die kulturprägenden Kräfte der östlichen Welt wie etwa durch den Zen-Buddhismus oder Konfuzianismus hinsichtlich Praxis, Geist und Ethos maßgeblich beeinflusst.Als Teil der westlichen Sportkultur wurde aber der ursprünglich hohe geistige und moralische Anspruch des Karate-Do zunehmend von westlichen Werten überlagert und verdrängt. Das hat dazu geführt, dass heute viele Karatesportler kaum noch etwas vom großen geistigen Erbe dieser Kampfkunst wissen.Die vorliegende Arbeit versucht, in kompakter Form einen Zugang zum Charakter des Karate-Do als Budokunst und Zen-Weg aufzuzeigen und dessen ganzheitlichen Anspruch bis hin zu religiös-spirituellen Aspekten verständlich zu machen.

Richtig Karate   Wichmann, Wolf-Dieter Karate-Do - Kleine Geschichte des Karate Vorbereitung Ausrüstung Hygiene- und Schutzvorschriften Gymnastik Atmung und Kiai Schrittstellungen Gehen Stoß- und Schlagflächen Karate-Techniken Abwehr Angriff Kumite-Formen Jiyu-Kumite Spezielle Kampftechniken Kata Psychologie in Training und Wettkampf Karate im Breitensport und in der Selbstverteidigung   Taschenbuch ‏ : ‎ ca. 144 Seiten ISBN-13 ‏ : ‎ 9783405168742  

Der Weg der leeren Hand   Band 11 aus der REIHE "Geist-Technik-Körper" Zu dieser Reihe: Budo ist ein Sammelbegriff für die Kampfkünste wie Judo, Karate, Kendo, Aikido usw. Ein verbindender Gedanke all dieser Künste ist es, dass durch die Technik (Bewegung) Harmonie zwischen Körper und Geist hergestellt wird. Die Reihe Geist-Technik-Körper umfasst Arbeiten zu den Hintergründen der Kampfkünste. Zu diesen Hintergründen gehören historische, philosophische, systematische, theoretische und sportwissenschaftliche Arbeiten. Die Reihe wendet sich an Leser, die selbst Budo-Praktiker sind oder einfach nur Interesse an zentralen Aspekten der japanischen Kultur haben.   Dieser Band beschäftigt sich mit den Themen...   Im Jahr 2014 publizierten die beiden Autoren ein Hörbuch zur Geschichte des Karatedo. Dabei wurde eine Zeitreise vollzogen von Indien über China und Okinawa, schließlich nach Japan mit einem Ausblick auf die Entwicklung in der Bundesrepublik Deutschland. Der Nachteil eines Hörbuches ist, dass dies für hörbeeinträchtigte Menschen kein geeigneter Zugang zu den Inhalten ist. Der Text des Hörbuches wird hiermit zugänglich gemacht.   Autor(en): Matthias von Saldern, Helmut Stieglbauer ca. 32 Seiten, Softcover Begleitbuch zum gleichnamigen Hörbuch

Das Spiel mit den Geheimnissen: Michael und die Baustelle   Sicher und Selbstbewusst. Mit Galina stark werden Was ist ein gutes Geheimnis - und was ein schlechtes?   Und woran merk man den Unterschied. Michael und Josef erleben ein spannendes Abenteuer rund um ein geheimnisvolles Versprechen - und entdecken dabei etwas sehr wichtiges: Manche Geheimnisse sind voller Freude und Überraschung, andere machen Bauchweh - und dann ist es gut mit jemandem zu sprechen. Dieses illustrierte Buch hilft Kindern, über Gefühle zu sprechen, Geheimnisse richtig einzuordnen und Mut zu finden, wennn etwas nicht gut ist. Mit kleinen Geschichten, Mitdenk-Fragen und einem Spielteil  ideal zum gemeinsamen lesen, nachfühlen und reden in der Familie, Kita oder Schule. Ein wertvoller Begleiter für Kinder ab 5 Jahren.       ISBN: 978-3-10555-37-2 Format: A5 | ca. 71 Seiten | farbig illustriert Autor/in: Hild, Galina       Dieses illustrierte Buch hilft Kindern, über Gefühle zu sprechen, Geheimnisse richtig einzuordnen und Mut zu finden, wennn etwas nicht gut ist. Mit kleinen Geschichten, Mitdenk-Fragen und einem Spielteil  ideal zum gemeinsamen lesen, nachfühlen und reden in der Familie, Kita oder Schule. Ein wertvoller Begleiter für Kinder ab 5 Jahren.       ISBN: 978-3-10555-37-2 Format: A5 | ca. 71 Seiten | farbig illustriert Autor/in: Hild, Galina  

Kampfkunst-Kampfsport-Selbstverteidigung Leitfaden und Orientierungshilfe Dieser Leitfaden bringt Licht ins Dunkel der Sprachlichen Verwirrung. Kampfsport, Kampfkunst und Selbstverteidigung sind - jede Form für sich - wertvoll. Aber sie unterscheiden sich wesentlich und grundlegend und haben doch Gemeinsamkeiten und Überschneidungen. Umso wichtiger ist es, klar unterscheiden zu können, für den erfahrenen ebenso wie für den Einsteiger. Schritt für Schritt führt der Leitfaden an das Thema heran, erklärt Begriffe wie Kunst, Kampf und Sport, erläutert die Anliegen der Selbstvereidigung und zeigt gesetzliche Rahmenbedingungen ebenso wie geschichtliche Hintergründe zu Zen. Mythen zu den Begriffen Sensei und Samurai werden erläutert und Budo wird so erklärt, dass sie in der Lage sind, anstehende Entscheidungen richtig zu treffen, kompetent mitzureden und dabei mithelfen können, Vorurteile und Missverständnisse auszuräumen. Softcover 94 Seiten, ca. A5 Autor: Leonhard Beck

Karate im Wandel: Eine Kampfkunst zwischen Budogeist und Wettkampfsport - Brockers, Wolfgang Als Karate vor ca. 50 Jahren Eingang in die westliche Sportkultur fand, faszinierten daran zunächst die technische Seite und der Selbstverteidigungswert. Erst Jahrzehnte später begann die Auseinandersetzung mit der geistig-spirituellen Dimension der Kampfkunst Karate. Im Bemühen, zur Essenz des Karate vorzudringen, wurde jedoch häufig vernachlässigt, dass diese Kampfkunst in seiner Traditionslinie schon vielfache Veränderungen und auch Traditionsbrüche erfuhr. Sowohl die jahrhundertealte asiatische sowie die jüngste westliche Karatetradition zeigen, dass es zu keiner Zeit das Karate gab, sondern dass es – wie jedes Kulturgut – einem ständigen Veränderungsprozess unterliegt. Dieser Wandel wird im vorliegenden Band aus verschiedenen Perspektiven beleuchtet. Inhaltsverzeichnis: Shotokan-Ryu Karate   1 Einleitung   2 Traditionslinien des Shotokan-Karate   3 Reflexionen und Bewertungen Das Meisterbild in der Tradition des Karate-Do   1 Ursprünge in der chinesischen Frühgeschichte   2 Vom spirituell-moralischen Lehrer zum Meister der Kampfkünste   3 Der Wandel von der Kriegskunst zum Budo unter dem Einfluss des Zen   4 Meister der japanischen Budokünste im frühen 20.Jahrhundert   5 Der Sensei - das Bild des Meisters in den Budokünsten   6 Ausnahmeathlethen der JKA formen ein sportliches Meisterbild   7 Die Rolle des Meisters im heutigen Karte-Sport   8 Authentische Karate-Meister von heute   9 Fazit Östliche Spiritualität in der Karate-Alttagspraxis   1 Einleitung   2 Religion ohne Gott - Merkmale östlicher Spiritualität   3 Spiritualität in der Trainingspraxis des Karate-Do Kinder-Karate oder Karate für Kinder   1 Einleitung   2 Kinder-Karate   3 Erkenntnisse und Bewertungen Moderne Sportkultur und Budogeist   1 Einleitung   2 Dimensionen des modernen Sports   3 Schlussbetrachtung Immer neue Karatestile   1 Traditionelle japanische Karatestile - Gemeinsamkeiten und Unterschiede   2 Orientierungsmarken in einem Metier mit unscharfen Profilen   3 Zur Vierlzahl der neuen Stile im Deutschen Karate Verband   4 Erkenntnisse und Bewertungen Anlagen   Paperback 160 Seiten ISBN-13: 9783844817706  

Budo in heutiger Zeit   Band 6 aus der REIHE "Geist-Technik-Körper" Zu dieser Reihe: Budo ist ein Sammelbegriff für die Kampfkünste wie Judo, Karate, Kendo, Aikido usw. Ein verbindender Gedanke all dieser Künste ist es, dass durch die Technik (Bewegung) Harmonie zwischen Körper und Geist hergestellt wird. Die Reihe Geist-Technik-Körper umfasst Arbeiten zu den Hintergründen der Kampfkünste. Zu diesen Hintergründen gehören historische, philosophische, systematische, theoretische und sportwissenschaftliche Arbeiten. Die Reihe wendet sich an Leser, die selbst Budo-Praktiker sind oder einfach nur Interesse an zentralen Aspekten der japanischen Kultur haben.   Dieser Band beschäftigt sich mit den Themen...   Geschichte des Budo und Bushido Budo und Bushido im Wandel von Zeit und Kultur Bushido und seine geistigen Hintergründe Die Bedeutung des Budo und Bushido in der Gegenwart Über den Sinn des Budo und Bushido in der heutigen Zeit Aikido und Budo im Alltag in Japan und Europa Budo in der Diskussion Bedeutung des Weges Über die Todesverachtung der Japaner   Hardcover ca. 164 Seiten  

Karate – Essays   Band 10 aus der REIHE "Geist-Technik-Körper" Zu dieser Reihe: Budo ist ein Sammelbegriff für die Kampfkünste wie Judo, Karate, Kendo, Aikido usw. Ein verbindender Gedanke all dieser Künste ist es, dass durch die Technik (Bewegung) Harmonie zwischen Körper und Geist hergestellt wird. Die Reihe Geist-Technik-Körper umfasst Arbeiten zu den Hintergründen der Kampfkünste. Zu diesen Hintergründen gehören historische, philosophische, systematische, theoretische und sportwissenschaftliche Arbeiten. Die Reihe wendet sich an Leser, die selbst Budo-Praktiker sind oder einfach nur Interesse an zentralen Aspekten der japanischen Kultur haben.   Dieser Band beschäftigt sich mit den Themen...   Studien zur Tradition und Philosophie des Karate-Do:   Zwischen Legende und Wirklichkeit Der Sensei: Meister, Lehrer, Trainer Die Tradition des Shotokan Karate Die buddhistische Philosophie der Leere im Karate-Do Der Einfluss des Konfuzianismus in der Kampfkunst Die Lehre vom Tao Aus der Kultur der Stille Budogeist im Trainingsalltag erleben Der moderne Sport und sein Einfluss auf die Tradition des Karate Do Karate Do: Ein Pfad zum persönlichen Lebensglück   Softcover ca. 204 Seiten  

Do - Vom Geist des Zen im Karate   Band 3 aus der REIHE "Geist-Technik-Körper" Zu dieser Reihe: Budo ist ein Sammelbegriff für die Kampfkünste wie Judo, Karate, Kendo, Aikido usw. Ein verbindender Gedanke all dieser Künste ist es, dass durch die Technik (Bewegung) Harmonie zwischen Korper und Geist hergestellt wird. Die Reihe Geist-Technik-Körper umfasst Arbeiten zu den Hintergründen der Kampfkünste. Zu diesen Hintergründen gehoren historische, philosophische, systematische, theoretische und sportwissenschaftliche Arbeiten. Die Reihe wendet sich an Leser, die selbst Budo-Praktiker sind oder einfach nur Interesse an zentralen Aspekten der japanischen Kultur haben.   Dieser Band beschäftigt sich mit den Themen...   Vermächtnis des Bodhiharma Die Geistige Dimension ZEN - Japan und Karate Do Zen in der Praxis des traditionellen Karate Abschließende Betrachtung Hardcover ca. 100 Seiten Autor: Wolfgang Brockers  

Karate Zen, Philosophie und Karate Do   Band 5 aus der REIHE "Geist-Technik-Körper" Zu dieser Reihe: Budo ist ein Sammelbegriff für die Kampfkünste wie Judo, Karate, Kendo, Aikido usw. Ein verbindender Gedanke all dieser Künste ist es, dass durch die Technik (Bewegung) Harmonie zwischen Körper und Geist hergestellt wird. Die Reihe Geist-Technik-Körper umfasst Arbeiten zu den Hintergründen der Kampfkünste. Zu diesen Hintergründen gehören historische, philosophische, systematische, theoretische und sportwissenschaftliche Arbeiten. Die Reihe wendet sich an Leser, die selbst Budo-Praktiker sind oder einfach nur Interesse an zentralen Aspekten der japanischen Kultur haben.   Dieser Band beschäftigt sich mit den Themen...   Der Zen-Buddhismus: Entwicklung und Spiritualität   Zen und die Philosophie   Zen in der Kampfkunst des Karate-Do Hardcover ca. 190 Seiten Autor: Wolfgang Brockers ISBN 3-927816-47-7

Moderner Kampfsport 1 Taekwon-Do Seit der ersten Auflage des vorliegenden Buches 1981 hat sich Taekwondo immer weiter entwickelt. Duch die vielen Organisationen und Stile und die zahlreichen Modifizierungen angeregt, wird nun versucht, das Chang-Hun Taekwondo nach Choi Hong Hi (auch als ITF-Taekowndo bekannt) auf dem Stand seiner Lebzeiten festzuschreiben und nachvollziehbar zu halten. Der bewährte Aufbau des ersten Bandes der Buchreihe Modernes kampfsport wurde beibehalten und ergänzt durch eine ausführliche Darstellung der Besonderheiten des ITF-Taekwondo wie z. B. die "Sinus-Wellenbewegung". Das Buch deckt die ganze Bandbreite von den Grundlagen (Theorie der Kraft und deren praktische Umsetzung, Geschichte, Fußstellungen, Bewegungen, Hand- und Fußtechniken) über die Übungen (Tul, Partnerübungen) bis hin zur Trainingslehre für Übungsleiter ab. Die Grundlagen der Taekwondo Techniken Das System der TKD-Techniken Das Taekwondo Training und die TKD-Disziplinen Wettkämpfe Prüfungen Demonstrationen Lehrgänge / Seminare / Ausbildung Organisation des Taekwondo Impressionen aus 50 Jahren Kampfsport ISBN-10: 3923868170 ISBN-13: 978-3923868179 ca. 220 Seiten / über 500 Fotos

Das Buch „Moderner Kampfsport 4 – Boxen für Wettkämpfer und Trainer“ ist die zweite Veröffentlichung von W. Peters über das Amateurboxen. Der Ansatz des ersten Bandes (Boxen und Budo zu verbinden und taktische Elemente überall einfließen zu lassen) wird vertieft, weiterverfolgt und wesentlich ausführlicher dargestellt. Erweitert werden die Boxinhalte durch Darstellung von Grundlagen aus der Übungsleiterausbildung im LSB NRW. Das vorliegende Buch entstand aus der Trainings- und Wettkampfpraxis heraus und fasst die Erkenntnisse und Erfahrungen aus über 40-jähriger sportlicher Tätigkeit des Autors als Sportler, Trainer, Funktionär und Kampfrichter zusammen. ISBN-10: 3-923868-06-5 ISBN-13: 9783923868063 ca 150 Seiten / über 300 Fotos  

Vorsicht, Challenge!   Michael und die 10 gefährlichen Challenges   Eine Kindergeschichte über Gruppenzwang, Mut – und kluge Entscheidungen   Wenn Mut zur Gefahr wird … Michael möchte cool sein – wie die Großen, die in Videos scharfe Chilis essen, Vape-Ringe pusten oder sich gegenseitig herausfordern. Doch bald merkt er: Nicht jede Challenge ist harmlos. Und echter Mut zeigt sich manchmal genau dann, wenn man „Nein“ sagt. Dieses Buch erzählt eine spannende Geschichte rund um Gruppendruck, gefährliche Trends und den Wunsch, dazuzugehören. Es ermutigt Kinder, über sich selbst nachzudenken, ihre Grenzen zu erkennen – und kluge Entscheidungen zu treffen. Im Anschluss an die Geschichte zeigt das Buch zehn reale Challenges, die Kindern im Internet begegnen können – verständlich erklärt, mit Mitdenk-Fragen, sicheren Alternativen und mutmachenden Tipps. So lernen Kinder, Risiken zu erkennen und sich selbst zu schützen. Für Kinder ab 6 Jahren – zum Vorlesen, Mitfühlen und gemeinsamen Nachdenken. Ideal für Eltern, Lehrkräfte, Sozialpädagogik, Medienbildung und Selbstbehauptungstrainings.   Über die Autorin: Galina Hild ist Mutter, Selbstbehauptungstrainerin und Gründerin der Taekwondo-Schulen TaSport. Mit ihrer langjährigen Erfahrung weiß sie, wie wichtig es ist, Kinder für Gefahren stark zu machen – ohne Angst, sondern mit Herz, Verstand und Haltung. Dieses Buch ist ihr drittes Werk – und ein wichtiger Beitrag zur Prävention.  

Ist doch nur Spaß! … oder?   Eine Kindergeschichte über Auslachen, Anderssein – und echten Mut Wenn ein „Scherz“ nicht mehr lustig ist … Michael, Martin und Maria erleben, wie leicht aus einem Streich ernst wird – und wie wichtig es ist, für andere einzustehen. Was als harmlose Spinnen-Aktion beginnt, entwickelt sich zu einer Geschichte über Ausgrenzung, Mobbing und Zivilcourage. In dieser Geschichte erleben Kinder, wie sich Mobbing anfühlen kann – und wie wichtig es ist, hinzuschauen, aufzustehen und „Stopp“ zu sagen. Das Buch begleitet den Jungen Michael, der lernt, was Mut wirklich bedeutet: nämlich anders zu denken, als andere erwarten – und für jemanden einzustehen, der ausgegrenzt wird. Ein Kinderbuch, das Gespräche anstößt und Kindern zeigt, dass jeder Mensch wertvoll ist – genau so, wie er ist. Im Anhang finden sich viele alltagsnahe Situationen mit kindgerechten Reflexionsfragen, Tipps und Beispielsätzen für Betroffene, Mitfühlende und Beobachtende. So wird das Buch zur wertvollen Unterstützung im Umgang mit Mobbing, Ausgrenzung und sozialem Mut. Für Kinder ab 5 Jahren – zum Vorlesen, Mitfühlen und gemeinsam Nachdenken. Ideal für Eltern, Lehrkräfte, Schulsozialarbeit und Selbstbehauptungstrainings – in Schule, Kita oder zu Hause. Über die Autorin: Galina Hild ist Mutter, Trainerin für Selbstbehauptung, Resilienz und Selbstverteidigung und Gründerin der Taekwondo Schulen TaSport. Ihre Arbeit dreht sich täglich darum, Kinder zu stärken – von innen heraus. Dieses Buch ist ihr Herzensprojekt: Es schenkt Kindern Mut, Vertrauen und die Erkenntnis, dass sie nicht allein sind.   ISBN: 978-3-910555-34-1 Format: 148 x 210 mm, durchgehend farbig illustriert