Shaolin Qi Gong – Energie in Bewegung
Lernen Sie Qi Gong kennen! Die alten Übungen der Shaolin-Mönche steigern Vitalität, Kreativität und verbessern die gesundheitliche Konstitution. Der Shaolinmönch Shi Xinggui leitet Sie auf originelle, energiereiche und humorvolle Art durch seine Qi Gong-Übungen, die er speziell für die Bedürfnisse der Menschen im westlichen Kulturkreis konzipiert hat. Dank der beiliegenden Übungs-DVD kann jeder die klar strukturierten Übungseinheiten spielerisch leicht und eigenständig erlernen.
Aus dem Inhalt:
Was ist Shaolin Qi Gong?
Das Wesen des Shaolin Qi Gong
Die Grundlagen des Shaolin Qi Gong
Qi Gong zur Gesundheitsföderung
Die Übungen
Die Atmung
Shi Xinggui Qi Gong
Übungen für den Alltag
Übungen für den Abend
Die Energie speichern
uvm.
Einband: Hardcover
Seiten: 128 Seiten