Karate-Do - Philosophie in der Bewegung - von Binhack, Axel / Karamitisos, Efthimios

Dieses Buch ist inzwischen ein Klassiker der deutschsprachigen Karate-Literatur, was die Bereiche

- Geschichte des Karate und der fernöstlichen Kampfkünste
- Philosophie / Lehre der fünf Elemente
- theoretische Grundlagen des Karate-Do

betrifft. Mit ausführlichem Bildteil zur Darstellung der Kata "Unsu". Von Efthimios Karamitsos und Dr. Axel Binhack, 181 Seiten.

Inhaltsverzeichnis:

1. Einführung: Die Frage nach den geistigen Hintergründen im Karate

2. Geschichtliche Entwicklungslinien des Karate

3. Einflüsse unterschiedlicher philosophisch-religiöser Themen auf das Karate-Do
3.1 Hinduismus
3.2 Buddhismus
3.3 Konfuzianismus
3.4 Taoismus
3.5 Shintoismus
3.6 Zen-Buddhismus

4. Grundbegriffe der Karatephilosophie
4.1 Do - Der Weg
4.2 Ki - Die Energie
4.3 Hara - Die Zentrierung
4.3.1 Haltung
4.3.2 Spannung
4.3.3 Atmung
4.4 Die Fünf Elemente: Erde, Wasser,
Feuer, Wind, Leere
4.4.1 Zanshin - Die nicht haftende Aufmerksamkeit
4.4.2 Ippon - Die Technik der Leere

5. Die methodische Vermittlung des Karate-Do
5.1 Die Shu-Ha-Ri Methodik
5.2 Die fünf Elemente als Lern- und Trainingshilfen

6. Die Bedeutung der Kata im Karate-Do
6.1 Kata - Die Seele des Karate-Do
6.2 Die Kata "Unsu" als Beispiel
6.2.1 Der technische Ablauf der Kata "Unsu"
6.2.2 Charakterisierung der Kata "Unsu" auf Symbolebene
6.2.3 Darstellung von Anwendungsbeispielen
der Kata "Unsu"
6.2.4 Anregungen für den Trainer: Didaktische und methodische Überlegungen zur Vermittlung der Kata "Unsu"

7. Schlußbetrachtung und Ausblick
7.1 Zusammenfassung der Hauptinhalte
7.1 Karate-Do - Eine Kmapfkunst zwischen
Versportung und Tradition
7.3 Karate-Do und menschliche Aggressivität

8. Register der Fachbegriffe
8.1 Allgemeine Budo-Fachgriffe
8.3 Zitierte Literatur